Phụ Nữ Mang Thai Không Nên Nhuộm, Là, Ép Tóc

--- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Dứa Không?
  • Ăn Dứa Có Tác Dụng Gì Đối Với Phụ Nữ? Mang Thai Có Nên Ăn Dứa Không?
  • Phụ Nữ Có Nên Kiêng Ăn Dứa Khi Mang Thai?
  • Phụ Nữ Mang Bầu Có Nên Ăn Dứa
  • Vì Sao Phải Cẩn Thận Khi Ăn Trái Hồng Giòn?
  • Đánh giá bài viết

    Thường xuyên nhuộm tóc, là, ép tóc không tốt cho sức khỏe, hơn nữa, thai phụ nhuộm tóc, là, ép tóc còn ảnh hưởng xấu đối với thai nhi.

    Thông thường, thuốc nhuộm tóc màu đen độc tính hơn thuốc nhuộm màu vàng óng và màu lá cọ. Thuốc nhuộm có tác hại gây ung thư, những yếu tố như nồng độ chất gây ung thư trong thuốc nhuộm, mức độ tiếp xúc, thời gian sử dụng sẽ làm cho tình trạng sức khỏe và khả năng miễn dịch của người sử dụng giảm sút. Thuốc nhuộm chết lượng tốt, thời gian sử dụng ngắn thì tác hại đôi khi cũng không lớn. Nhưng đối với thai phụ, do sức đề kháng của cơ thể giảm nên dễ phát sinh tác dụng phụ hơn người bình thường, đặc biệt là sẽ gây tổn hại cho thai nhi và có thể dẫn đến dị tật thai nhi.

    Tác hại của là, ép tóc trước tiên chính là ảnh hưởng trực tiếp đối với tóc, dễ làm biến đổi màu sắc của tóc làm đứt, gãy tóc. Ngoài ra, các chuyên gia y học của Pháp nghiên cứu và chứng minh, phụ nữ mang thai và 6 tháng sau sinh ép tóc không những làm cho tóc yếu đi, mất đi tính dẻo dai mà còn dễ bị rụng tóc. Do da của phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh có độ mẫn cảm cao, là, ép tóc một thời gian dài sẽ gây tổn hại cho da, cũng sẽ gây tổn hại cho thai nhi, thậm chí còn dẫn đến sảy thai.

    LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SĨ

    Nhuộm tóc, là, ép tóc đều phải tiếp xúc trực tiếp chất hóa học với da đầu, tất nhiên sẽ gây ra tổn hại nhất định đối với cơ thể, khi thai phụ bị tổn hại cũng sẽ gây tổn hại cho thai nhi. Do vậy không nên làm, chỉ cần năng gội đầu và cắt là có thể làm tóc đẹp hơn rồi.

    # Dịch vụ bảo mẫu tại nhà uy tín, # Dịch vụ bảo mẫu tại nhà chuyên nghiệp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Uống Cao Atiso Không? Đọc Ngay Bài Viết Để Hiểu Rõ
  • Có Bầu Uống Trà Atiso Được Không
  • Mang Thai Có Được Bôi Dầu Gió Nhiều Không ?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nằm Võng Xếp Có Sao Không?
  • Bạn Có Biết: Bà Bầu Ăn Sữa Chua Nha Đam Được Không?
  • 10 Tác Dụng Của Lá Vối Tươi Với Sức Khỏe, Bà Bầu, Phụ Nữ Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Cách Vượt Qua Trầm Cảm Sau Sinh Nhanh Chóng
  • Những Tác Dụng Vàng Của Bột Yến Mạch Đối Với Sức Khoẻ Và Làm Đẹp
  • Tác Dụng Của Bột Yến Mạch Với Sức Khỏe Trẻ Nhỏ, Giảm Cân, Đắp Mặt
  • Công Dụng Thần Kì Của Yến Mạch Đối Với Mẹ Bầu Và Bệnh Nhân Tiểu Đường (Phần 1)
  • 5 Lợi Ích Hiếm Có Của Thịt Vịt Đối Với Bà Bầu Và Thai Nhi Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Tác dụng của lá vối tươi với sức khỏe, bà bầu, phụ nữ sau sinh có thể kể đến như việc nấu nước lá vối uống như nước là là bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng để chữa bệnh: GOUT, tiểu đường, mỡ máu, bệnh gan, hỗ trợ tiêu hóa & một số bệnh lặt vặt khác.

    I. Cây vối, lá vối là lá gì? tác dụng của lá vối tươi với sức khỏe, chữa bệnh ra sao?

    Cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae), là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới. Ở nước ta cây vối mọc hoang hoặc trồng, có nhiều ở miền Bắc nước ta. Cây vối thường cao chừng 5 – 6 m, đường kính của cây có thể lên đến 50cm. cuống lá dài 1- 1,5 cm.

    Phiến lá cây vối dai, cứng. Hoa vối gần như không cuống, màu lục nhạt, trắng. Quả vối hình trứng, đường kính 7 – 12 mm khi chín có màu tím sậm, có dịch. Lá, cành non và nụ vối đều có mùi thơm dễ chịu đặc biệt của vối.

    Nước vối hay trà vối là một loại đồ uống giải khát được nấu bằng nụ, hoặc lá vối đã ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng ngay khi lá còn tươi. Đây là loại đồ uống rất thông dụng ở nông thôn, thậm chí cả thành thị vùng Đồng bằng Bắc Bộ. Nước vối được dùng để uống hàng ngày giống như nước chè xanh.

    2. Vì sao cây vối có tác dụng chữa bệnh? tác dụng của lá vối với sức khỏe

    Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis…

    Lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Trong thực tế, nhân dân ta thường lấy lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi lấy nước đặc gội đầu chữa chốc lở rất hiệu nghiệm.

    3. Tác dụng của lá vối tươi và ai cần kiêng lá vối

    Lá vối là thức uống được nhiều người yêu thích vì vậy lá vối có tác dụng gì và những ai có thể uống là vối là câu hỏi của không ít người.

    Nhắc đến lá vối chắc hẳn ai cũng nghĩ ngay tới một loại nước uống dân dã, ngon miệng và dễ uống lại có tác dụng thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa và chống đầy bụng. Cây vối thường được dùng để lấy lá và nụ để nấu nước uống, vối có hai loại là vối nếp và vối tẻ, lá có màu vàng xanh.

    Lá vối tẻ thường to hơn lá vối nếp, lá của nó bé bằng hoặc lớn hơn bàn tay người, có hình thoi màu xanh thẫm. Hoa vối thường nở thành chùm đan vào nhau, hoa thường nở vào mùa xuân, còn quả vối thì có màu đỏ thẫm giống với quả bồ quân, vị hơi chát và đắng.

    Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis..

    Lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi là một thuốc sát khuẩn dùng chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Trong thực tế, nhân dân ta thường lấy lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi lấy nước đặc gội đầu chữa chốc lở rất hiệu nghiệm.

    Theo tài liệu”Thuốc và sức khỏe”: Lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

    Theo kinh nghiệm của dân gian, lá vối tươi có kết quả trị bệnh cao hơn so với lá đã ủ. Lá vối nấu nước uống có thể trợ giúp tốt trong việc chữa các bệnh hoặc tổn thương sau: Chữa bỏng, viêm gan, vàng da, viêm da lở ngứa.

    Nước vối sử dụng giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát, dùng thích hợp cho tất cả các mùa trong năm đặc biệt là mùa nóng.

    Những nghiên cứu gần đây cho thấy nếu chỉ uống nước lọc, nước trắng thì sau một thời gian ngắn (3-40 phút) cơ thể sẽ đào thải hết, nhưng nếu uống nước vối hoặc nước chè tươi, sau thời gian ấy cơ thể chỉ thải loại 1/5 lượng nước đã uống, phần còn lại sẽ thải ra từ từ sau đó.

    Phương thức nấu nước vối rất đơn giản: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc, thường hơn, có thể được hãm trong nước sôi như cách hãm trà.

    II. Tác dụng của lá vối tươi với sức khỏe, bà bầu, và hỗ trị chữa bệnh ra sao?

    Nước vối có màu đỏ nâu nhạt, uống có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái, thường sử dụng chủ yếu làm đồ uống giải khát, cũng dùng chan cơm như một loại canh, ăn kèm cà pháo muối chua.

    Bên cạnh đó, nước sắc đặc có thể dùng làm thuốc sát khuẩn chữa nhiều bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt. Ngoài ra, lá vối để tươi vò nát, nấu với nước sôi có thể gội đầu chữa chốc lở.

    1. Tác dụng của lá vối với bệnh gút (bệnh gout)

    Lá vối được coi là cứu tinh với những người bị bệnh gout – “bệnh của nhà giàu”. Theo lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, Chủ tịch Hội Đông y quận Ba Đình, Hà Nội cho biết: Lá và nụ vối có công dụng giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc.

    Bệnh nhân gout là do ăn uống nhiều chất béo ngọt, ứ đọng nhiều chất uric; mặt khác do hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết đào thải không tốt dẫn đến uric ứ đọng ở các khớp gây nên tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau khớp.

    Tác dụng của lá và nụ vối giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc. Đối với bênh nhân gout do ăn uống nhiều chất béo ngọt, ứ đọng nhiều chất uric; mặt khác do hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết đào thải không tốt dẫn đến uric ứ đọng ở các khớp gây nên tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau.

    Do vậy, nếu dùng thường xuyên lá và nụ vối có tác dụng hỗ trợ tiêu tích, làm tan các chất uric đào thải ra ngoài nên góp phần trong phòng ngừa, điều trị bệnh gout.

    Tuy nhiên, dùng lá và nụ vối sẽ hỗ trợ phần nào cho bệnh nhân gout nhưng không chữa hoàn toàn vì gout do nhiều nguyên nhân. Người bệnh cần có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

    Lá vối ủ uống thơm ngon hơn nhưng để làm thuốc nên dùng lá tươi hoặc lá phơi khô là được. Dùng nước vối sau bữa ăn, có thể thay nước uống hàng ngày mà không lo có tác dụng phụ. Tuy nhiên, những người quá gầy, sức khỏe suy nhược thì không nên dùng lá và nụ vối.

    Nhưng không điều trị hoàn toàn

    Mặc dù khẳng định công dụng của lá vôi, nhưng lương y Hồng Minh cho rằng dùng lá và nụ vối sẽ hỗ trợ phần nào cho bệnh nhân gout nhưng không chữa hoàn toàn. Đó là bởi bệnh gout không chỉ do thực phẩm mà có thể vì nhiều nguyên nhân khác (như do gene, tiểu đường, tăng lipid máu…).

    Bởi thế, người bệnh không chỉ trông chờ vào lá vối mà cần có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý hoặc dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

    Trước câu hỏi nên dùng lá vối tươi hay khô, lương y Hồng Minh đưa ra ý kiến: Lá vối ủ uống sẽ thơm ngon hơn nhưng để làm thuốc nên dùng lá tươi.

    Mặc dù lá vối tốt cho sức khỏe nhưng lương y Bùi Hồng Minh khuyên những người quá gầy, sức khỏe suy nhược thì không nên dùng lá và nụ vối.

    2. Nụ vối giảm mỡ trong máu, cholesterol

    Công thức cho mỡ máu: Nụ vối 15 – 20 g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hoặc nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống thường xuyên mới hiệu nghiệm.

    3. Tác dụng của lá vối với bệnh tiểu đường thế nào

    Một nghiên cứu gây chú ý là tác dụng của nụ vối trong việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Kết quả nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng giữa Viện Dinh dưỡng quốc gia (Việt Nam) và Đại học Phụ nữ Nhật Bản đã chứng minh các hợp chất flavonoid trong chè nụ vối rất hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng và điều trị bệnh nhân tiểu đường.

    Người bệnh tiểu đường nếu uống thường xuyên chè nụ vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống ôxy hóa tế bào, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng ngừa đục thủy tinh thể ở người bệnh tiểu đường và giúp tăng chuyển hóa cơ bản. Điều đặc biệt là uống nụ vối không có tác dụng phụ đáng kể nên có thể uống thường xuyên.

    Qua nghiên cứu của Viện Đông y cho thấy, nụ vối và lá vối có tác dụng kháng sinh đối với nhiều loại vi khuẩn Gram dương và Gram âm. Trong đó có Streptococcus (hemolytic và staman) (vi khuẩn gây ra nhiễm trùng).

    Tụ cầu khuẩn Staphylococcus và khuẩn phế cầu Pneumococcus, Salmonella (vi khuẩn làm cho thức ăn trở thành độc), Bacillus (khuẩn hình que), Subtilisin (enzim có thể phá vỡ protein và peptide, được chiết xuất từ vi khuẩn). Không gây độc đối với cơ thể.

    4. Tác dụng của lá vối giúp kiện tì, giúp tiêu hóa tốt

    Lá vối có tác dụng kiện tì, giúp tiêu hóa tốt, ăn ngon. Khi dùng lá vối làm thuốc thì nên dùng lá vối tươi vì nó tốt hơn lá vối đã ủ.

    Người ta thường dùng nước lá vối tươi dùng để chữa các chưng bệnh noài da như bỏng, viêm da, vàng da, lở ngứa rất hiệu quả.

    Trong lá vối có rất ít tannin, vết ancaloit và 4% tinh dầu mùi thơm dễ chịu. Theo Đông y, lá vối có tính vị qui kinh, nụ và lá vối có tính hàn mát, vị đắng không có độc có tác dụng thanh nhiệt giải biểu (mồ hôi), kiện tỳ, tiêu thực trừ được tích trệ (ăn không tiêu); chữa được ngoại cảm phát sốt, sợ rét đau đầu.

    Chất đắng trong lá và nụ vối kích thích nhiều dịch vị tiêu hóa. Mặt khác, chất tannin giúp bảo vệ niêm mạc ruột, chất tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không gây hại cho những vi khuẩn có ích cư trú trong ống tiêu hóa.

    Vì vậy lá và nụ vối kiện tỳ giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt, chữa bệnh đại tràng mãn, chữa viêm gan, vàng da và bỏng.

    5. Lá vối có công dụng giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu

    Bên cạnh đó uống nước lá vối còn giúp cơ thể giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu, đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài… Với nhiều công dụng như vậy nên nước vối rất được ưa dùng nhất là trong những ngày hè nắng nóng.

    6. Triệt tiêu các gốc tự do chống oxi hóa mạnh

    Các kết quả được tiến hành trong phòng thí nghiệm cho thấy nụ vối có khả năng triệt tiêu các gốc tự do chống oxi hóa mạnh. Khả năng chống oxi hóa (antioxidants) của nụ vối đã làm giảm sự hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ sự tổn thương tế bào tuyến tụy, phục hồi các men chống oxy hóa trong cơ thể.

    Đề tài hợp tác nghiên cứu giữa Viện Dinh dưỡng quốc gia và Đại học Phụ nữ Nhật Bản còn phát hiện nụ vối có hàm lượng polyphenol cao tương đương với 128mg catechin/g trọng lượng khô và hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase nên có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau ăn, hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm rối loạn lipid máu, có thể hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường với các biến chứng của nó.

    7. Tác dụng của lá vối giúp giảm cân, giảm mỡ máu

    Nụ Vối: được sử dụng có hai loại, một loại lá nhỏ hơn bàn tay, màu vàng xanh gọi là vối kê hay vối nếp; còn loại lá to hơn bàn tay, hình thoi, màu xanh thẫm gọi là vối tẻ.

    Hoa thành chùm tới hàng trăm nụ đan cài vào nhau và nở vào xuân, quả vối chín có màu đỏ thẫm giống quả bồ quân, ăn hơi chát và vị hơi đắng.

    Các kết quả nghiên cứu về vối cho thấy trong lá và nụ vối chứa tanin, khoáng chất và vitamin… khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu.

    Đặc biệt chứa một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis.

    Chính vậy mà lá vối tươi hay khô sắc đặc được coi như một loại thuốc sát khuẩn dùng trị liệu các bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt hoặc lấy lá vối tươi nấu lấy nước đặc để gội đầu chữa chốc lở rất hiệu nghiệm.

    Gần đây người ta còn phát hiện trong nụ vối chứa một hàm lượng polyphenol cao (tương đương 128mg catechin/gam trọng lượng khô) và hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase nên có thể hỗ trợ phòng và điều trị chứng tiểu đường.

    Các kết quả được tiến hành trong phòng thí nghiệm cũng cho thấy nụ vối có khả năng triệt tiêu các gốc tự do, chống ô xy hóa mạnh. Khả năng chống ô xy hóa (antioxydants) của nụ vối đã làm giảm sự hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ sự tổn thương tế bào bê-ta tuyến tụy, phục hồi các men chống ô xy hóa trong cơ thể.

    Theo các kết quả nghiên cứu trên động vật, các nhà khoa học của Viện dinh dưỡng quốc gia và Đại học phụ nữ Nhật Bản đã rút ra kết luận: Nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau ăn và hỗ trợ ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm lipid máu, phòng ngừa biến chứng của đái tháo đường khi điều trị lâu dài mà được sử dụng nước nụ vối uống thường xuyên.

    Theo Đông y lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng có trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa; mặt khác chất tanin lại bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không làm tổn hại đến những loại vi khuẩn có ích cư trú tại ống tiêu hóa.

    Kinh nghiệm dân gian cho biết lá vối tươi có công hiệu trị bệnh cao hơn hẳn lá vối đã ủ. Do vậy lá vối nấu nước uống có khả năng trợ giúp chữa trị các bệnh chứng hoặc các tổn thương như bỏng, viêm gan, vàng da, viêm da lở ngứa.

    Đông y còn dùng vỏ cây vối làm thuốc gọi là hậu phác; được sử dụng để trị đau bụng, đầy trướng ăn không tiêu, nôn mửa…

    Song nước vối còn là loại có công hiệu giải khát trong những ngày hè nóng nực, làm mát và lợi tiểu nên còn có công năng đào thải các độc chất trong cơ thể qua đường niệu.

    Các nghiên cứu còn cho thấy nếu chỉ uống nước lọc hoặc nước trắng thì sau 30 – 40 phút là cơ thể đào thải hết; nhưng nếu uống nước lá vối hoặc nụ vối thì cũng trong thời gian ấy cơ thể chỉ thải loại 1/5 lượng nước đã uống, phần còn lại sẽ được đào thải từ từ sau đó.

    8. Chữa viêm đại tràng bằng lá vối tươi

    Chữa viêm đại tràng mạn tính, đau bụng âm ỉ, thường xuyên đi phân sống: Lá vối tươi 200g, vò nát, thêm 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.

    9. Tác dụng của lá vối chữa bệnh khác

    Lá vối khi kết hợp với một số loại lá khác còn được dùng làm thuốc chữa các chứng bệnh như đau bụng đi ngoài, viêm đại tràng mãn tính, các chứng đầy bụng ăn không tiêu….

    Lá vối còn được dùng để nấu nước tắm có tác dụng chữa các bệnh ngoài da như lở ngứa và chốc đầu. Dùng rất tốt để chữa chốc lở cho trẻ em.

    Lá vối giúp làm giảm mỡ máu Chữa lở ngứa, chốc đầu : Lá vối lượng vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu chữa chốc lở. Nếu bị viêm da có thể lấy lá vối sắc thật đặc và dùng bôi vào chỗ bị lở ngứa.

    Cây vối là loại cây khác đặc biệt vì từ lá vối, nụ vối, vỏ, rễ của cây vối đều có tác dụng rất tốt trong việc làm thuốc chữa bệnh. Đặc biệt là lá vối tươi rất được ưa dùng vì nó giúp ăn ngon và hỗ trợ tiêu hóa.

    Người ta thường uống nước lá vối sau bữa ăn vì theo quan niệm dân gian chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, còn chất tinh dầu có tính kháng khuẩn nhưng không hại vi khuẩn có ích trong ruột.

    Trong tự nhiên có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh viêm đại tràng như nha đam, bắp cải … thì nay chúng ta lại được biết thêm một nguyên liệu cũng có tác dụng không kém trong điều trị bệnh đó là cây vối. Cây vối vốn rất quen thuộc trong cuộc sống của người dân ở vùng nông thôn.

    Nếu như người miền nam ưa dùng trà xanh để nấu nước uống thì ở các vùng nông thôn người ta lại dùng lá và nụ vối để nấu nước uống hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.

    Ngoài công dụng chữa bệnh đại tràng, cây vối còn được biết đến với nhiều công dụng khác như giảm mỡ máu, trị đau bụng, chữa đầy bụng, lở ngứa, viêm gan…

    10. Và một số bài thuốc chữa bệnh từ cây vối, lá vôi khác

    Trị đau bụng đi ngoài: Lá vối 3 cái, vỏ ổi rộp 8g, núm quả chuối tiêu 10g. Cùng thái nhỏ phơi khô sắc với 400ml nước, còn 100ml chia 2 lần uống trong ngày, dùng liền 2 – 3 ngày.

    Chữa đầy bụng, không tiêu: Vỏ thân cây vối 6 – 12g, sắc kỹ lấy nước đặc uống 2 lần trong ngày. Hoặc nụ vối 10 – 15g, sắc lấy nước đặc uống 3 lần trong ngày.

    Chữa lở ngứa, chốc đầu: Lấy lá vối lượng vừa đủ nấu kỹ lấy nước để tắm, rửa nơi lở ngứa và gội đầu chữa chốc lở.

    Giúp giảm mỡ máu: Nụ vối 15 – 20g, hãm lấy nước uống thay trà trong ngày hay nấu thành nước đặc chia 3 lần uống trong ngày. Cần uống thường xuyên.

    Hỗ trợ trị tiểu đường: Nụ vối 15 – 20g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày hay hãm uống thay trà.

    Chữa bỏng: Vỏ cây vối cạo bỏ vỏ thô, rửa sạch, giã nát, hòa với nước sôi để nguội, lọc lấy nước, bôi lên khắp chỗ bỏng. Thuốc sẽ làm giảm tiết dịch, hết phồng, dịu đau, hạn chế sự phát triển của vi trùng.

    Viêm gan, vàng da: Dùng rễ 200g mỗi ngày, nấu sắc uống.

    Viêm da lở ngứa: Sắc lá vối lấy nước đặc để bôi.

    Chữa viêm đại tràng mãn tính, đau bụng âm ỉ: Khoảng 200g lá vối tươi, xé nhỏ, chế vào 2 lít nước sôi, ngâm trong 1 giờ để uống thay nước.

    – Tốt nhất nên dùng lá, nụ vối tươi sẽ tốt hơn nhiều lá hoặc nụ vối đã phơi khô.

    III. Tác dụng của lá vối đối với bà bầu, phụ nữ sau sinh như thế nào?

    Trước đây khi nền y học hiện đại chưa phát triển, việc kiêng cữ trong thời kì mang thai hầu hết đều dựa theo kinh nghiệm mà không dựa trên những luận chứng y tế.

    Một số địa phương thì cho rằng uống nước vối tươi không tốt cho sức khỏe của bà bầu. Một số địa phương lại cho rằng, uống nước vối tươi rất hữu ích cho thai kì. Vậy đâu là quan niệm đúng?

    1. Bà bầu có nên uống nước lá vối tươi không?

    Dựa trên những nghiên cứu và thí nghiệm của y học hiện đại, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng một số thành phần có trong lá vối tươi rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe bà bầu nói riêng.

    Theo đó, mẹ bầu uống nước lá vối khi mang thai con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng, mẹ có được vóc dáng đẹp sau sinh và nhiều ích khác đi kèm.

    Các kết quả nghiên cứu đã chỉ ra, trong lá và nụ vối có chứa một hàm lượng lớn chất tanin, khoáng chất, vitamin, tinh dầu và mùi hương rất dễ chịu. Đặc biệt, trong thực phẩm này còn chứa một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

    Nước vối tươi có những đặc trưng khá giống với nước chè xanh do đó đây là nguồn dinh dương và dược tính rất cần thiết đối với thai kì.

    Chính vì vậy các nhà khẳng định, trong thời gian mang bầu, các bà mẹ nên uống lá vối tươi với hàm lượng vừa phải để có một sức khỏe hoàn hảo. Những tác dụng của thể cuả nước lá vối tươi.

    2. Tác dụng của lá vối tươi đối với sức khỏe của mẹ và bé trong thời kì mang bầu

    – Ngăn ngừa tiểu đường cho mẹ bầu thời kì sau sinh

    Trong giai đoạn mang thai, cá mẹ bầu phải nạp một khối lượng khổng lồ thức ăn để chăm sóc bé và duy đảm bảo lượng sữa cho thời kì sinh nở. Điều này đã khiến cho các mẹ bầu dễ mắc phải nguy cơ thừa cần và mắc bệnh tiểu đường.

    Trong lá vối tươi có chứa hàm lượng polyphenol cao và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase có khả năng hạn chế sự hình thành của hàm lượng đường trong máu. Đồng thời, lá vối tươi còn giúp ổn định đường huyết, giảm lipid máu, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

    Chính vì vậy, trong thời kì mang bầu, mẹ bầu nên uống nước lá vối thường xuyên để tăng cường khả năng ngăn ngừa tiểu đường khi mang thai và sau khi sinh.

    – Chống ô-xy hóa cho bà bầu

    Các nghiên cứu mới nhất của trường đại học OhiO đã chứng minh rằng nụ vối có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, chống ô-xy hóa, từ đó giảm sự hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ sự tổn thương tế bào tuyến tụy, đồng thời phục hồi các men chống ô-xy hóa trong cơ thể.

    Điều này giúp chống lại sự lão hóa của đồng loạt các bộ phận trên cơ thể mẹ bầu trong giai đoạn mang bầu. Các mẹ cầu có thể hạn chế được hiện tượng hở chân răng, rụng tóc, nhăn da. Tính năng này của vối tươi được đánh giá là tương đương với lá trà xanh.

    – Lá vối tươi tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

    Thành phần dược tính có trong lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp tăng cảm giác ngon miệng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Chất đắng có trong thành phần thúc đẩy quá trình tiết dịch tiêu hóa, trong khi đó tanin lại giúp bảo vệ niêm mạc ruột.

    Đây chính là điều mà các mẹ bầu rất cần vì trong giai đoạn mang bầu, số lượng thức ăn mà các mẹ bầu tiếp nạp nhiều hơn 1,5 đến 2 lần. Nếu không có chất xúc tác lợi tiêu hóa thì rất dễ xảy ra các trường hợp đầy hơi, chướng bụng.

    – Uống nước vối giúp lợi sữa

    Sữa mẹ là yếu tố quan trọng nhất đối với sự phát triển của trẻ so sinh và trẻ nhỏ. Nếu thời kì mang thai các mẹ có một chế độ sdinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần nuôi dưỡng lượng sữa dự trự ch thời kì sinh con.

    Nước vối tươi được cho là có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là lợi sữa. Vì vậy, bà bầu nên có thói quen uống nước vối ngay từ những ngày đầu thai kỳ để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời lợi sữa khi con được sinh ra.

    Các mẹ có thể nấu búp lá vối cùng với chân heo hay chân bò để ăn vào tháng gần ngày sinh để đảm bảo đủ lượng sữa cho bé sau khi sinh.

    – Tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu

    Theo Đông y, lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp tăng cảm giác ngon miệng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động. Chất đắng có trong thành phần thúc đẩy quá trình tiết dịch tiêu hóa, trong khi đó tanin lại giúp bảo vệ niêm mạc ruột,…

    Dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng, nhưng ăn nhiều mà hấp thụ chẳng bao nhiêu hóa ra lại công cốc. Vì vậy, mẹ bầu lúc nào cũng phải chăm sóc hệ tiêu hóa để duy trì sức khỏe bản thân, đồng thời giúp bé cưng trong bụng phát triển toàn diện nhất.

    – Ngăn ngừa tiểu đường trong thời gian thai kỳ

    Chứa hàm lượng polyphenol cao, khoảng 128mg/gram trọng lượng khô, và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase, nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau khi ăn.

    Đồng thời, còn giúp ổn định đường huyết, giảm lipid máu, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

    – Chống ô-xy hóa, đảm bảo sức khỏe bà bầu

    Rất nhiều nghiên cứu kết luận rằng nụ vối có khả năng tiêu diệt các gốc tự do, chống ô-xy hóa, từ đó giảm sự hình thành đục thủy tinh thể, bảo vệ sự tổn thương tế bào tuyến tụy, đồng thời phục hồi các men chống ô-xy hóa trong cơ thể.

    – Uống nước vối giúp lợi sữa

    Nước vối có thể được ủ từ lá vối, nụ vối đã khô hoặc tươi… Các nghiên cứu khẳng định, trong nước vối có nhiều thành phần vitamin, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là lợi sữa.

    Vì vậy, bà bầu nên có thói quen uống nước vối ngay từ những ngày đầu thai kỳ để giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời lợi sữa khi con được sinh ra.

    – Nước vối giúp bà bầu làm đẹp

    Lấy lá vối đun nước hàng ngày để uống thay nước lọc. Mỗi ngày uống đều đặn 1 lít nước vối, sẽ giúp da đẹp mịn màng, hết sạch mụn, nó còn giúp đánh tan mỡ thừa, eo săn chắc. Nước vối có tác dụng rất tốt cho da mặt nhờn và hỗn hợp hoặc da có nhiều mụn, dễ nổi mụn.

    Lá vối có tác dụng kiện tì, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng, chát trong vối sẽ kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, chất tanin bảo vệ niêm mạc ruột, tinh dầu vối có tính kháng khuẩn nhưng đặc biệt không hại vi khuẩn có ích trong ruột. Do đó mẹ bầu uống rất tốt không những mẹ còn tốt cho con.

    3. Bà bầu uống nước vối thế nào là đúng cách?

    Lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc hãm trong nước sôi như cách hãm trà xanh.

    Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống nước vối có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái.

    Nên uống khoảng 1 ấm nước lá vối/ 1 ngày hoặc một ly nước lá vối/ 1 ngày là được. Không nên uống nhiều quá, sẽ không tốt cho hệ bài tiết.

    IV. Cách pha nước vối như thế nào cho đúng cách

    Lá vối tươi hay nụ tươi có thể sử dụng được ngay, hoặc lá vối tươi phơi nắng thật kỹ, thật khô giòn rồi dùng.

    Tuy nhiên để nước vối được ngon, theo kinh nghiệm dân gian cổ truyền người ta thực hiện qua giai đoạn gọi là ủ lá.

    Sau quá trình ủ thì chất ngái do nhựa và chất diệp lục của lá sẽ bị phá huỷ và nước vối sẽ ngon hơn. Lá hoặc nụ vối sau khi thu hoạch được rửa sạch nhựa, cho vào thùng, thúng, bồ,… rồi phủ rơm rạ cho đến khi đen đều thì lấy ra rửa sạch phơi khô.

    Nếu dùng chum, vại để ủ thì chất lượng sản phẩm sẽ ngon do chum, vại giữ được nhiệt và giữ được độ ẩm trong quá trình ủ tốt hơn.

    Lót lá chuối khô hoặc ít rơm xuống đáy chum, lấy lá vối và các cuống con, bỏ các cuống già, các lá chết, cho vào chum, phía trên lớp lá vối lại phủ kín bằng rơm rạ hay lá chuối khô, sau đó úp sấp chum xuống mặt đất, để vào nơi thoáng mát, sau một thời gian theo kinh nghiệm (và tùy theo mùa) lấy ra phơi thật khô rồi cất đi để dùng dần.

    Ở nông thôn người dân thường cất lá vối lên gác bếp vì ở bếp khô ráo luôn có khói và bồ hóng nên các vi khuẩn bị hạn chế phát triển, lá vối không bị ẩm mốc.

    Quá trình ủ tốt là khi lấy ra phơi lá chín tới và chín đều, tức là sau khi ủ lấy ra phơi lá phải ngả màu vàng chuyển đen đều nhau. Lá vối ủ đúng cách thì được nước và uống thơm ngon hơn.

    Nhân dân ta vẫn ủ lá vối theo lối cổ truyền : thái nhỏ, rửa sạch nhựa, cho vào thùng, thúng, bao tải, bồ, sọt rồi phủ rơm rạ cho đến khi đen đều thì lấy ra rửa sạch phơi khô. Lá vối tươi rất ngái vì có nhiều chất diệp lục nên phải ủ để phá huỷ chất này.

    Trong quá trình ủ dưới tác dụng của các men oxy hoá có sẵn trong lá vối, tanin sẽ bị biến đổi một phần và hàng loạt phản ứng sinh hoá diễn ra.

    Cho nụ vối hoặc lá vối vào các bao tải buộc kín và ngâm nước khoảng 48 giờ sau đó vớt lên phơi dưới nắng đến khi gần khô hẳn trong thì lại cho vào ủ khoảng 6 giờ. Sau đó đem phơi tiếp cho khô hẳn.

    Cách ủ tốt nhất là khi trời đang còn nắng to thì ta thu lại và trùm bạt lên khi đó nhiệt độ đang rất cao sẽ giúp rút ngắn thời gian ủ mà sản phẩm sẽ thơm ngon.

    V. Người uống nước vối cần lưu ý điều này, tránh các tác hại ko đáng có

    Ở nước ta, từ lâu, nụ vối và lá vối được người dân dùng làm trà uống giải khát rất tốt vì ngoài nước ra, cơ thể còn được cung cấp một số muối khoáng và vitamin cần thiết khi uống nước vối.

    Tuy nhiên, nếu uống khi đói hoặc uống quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể. Vậy nên uống bao nhiêu ly nước vối một ngày?

    – Bụng cồn cào, mệt mỏi vì cốc vối đặc

    Cứ đến mùa hè, mọi người trong gia đình chị Nguyễn Thị Vân (ở Hà Nội) đều bị nóng trong, ngứa ngáy khắp người.

    Nghe mọi người mách, chị Vân mua cả bao tải lá vối về đun uống dần.

    Để giúp thanh nhiệt, giải độc, mỗi ngày chị Vân đều uống từ 3 – 4 cốc nước vối. Bình thường chị uống nước vối sau khi ăn thấy rất dễ chịu vì giúp tiêu hóa.

    Nhưng cũng có vài lần sau những giờ làm việc mệt mỏi, bụng đang đói lại quá khát, chị uống vội cốc nước vối thì thấy bụng cồn cào, mệt mỏi, chân tay rã rời như tụt huyết áp.

    Không chỉ chị mà chồng chị cũng có cảm giác này khi uống nước vối lúc đói.

    Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng -Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, Hội Đông y Việt Nam cho biết, nước vối có công hiệu giải nhiệt rất hiệu quả trong những ngày hè nóng nực.

    Nó có thể làm mát cơ thể và rất lợi tiểu nên giúp đào thải các độc chất trong cơ thể qua đường tiết niệu.

    Trong y học cổ truyền, vối vị đắng, chát, tính mát. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải biểu, sát trùng, hạ khí, tiêu đờm.

    Lá và nụ vối từ lâu đã được nhân dân ta nấu nước để uống vừa thơm, vừa tiêu thực, kích thích tiêu hóa, tán thũng, chỉ huyết, sinh cơ.

    Về hiện tượng mọi người uống nước vối khi đói bụng thường hay bị cồn cào là do nước vối có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, chống đầy bụng, ăn ngon miệng… vì tác dụng này nên uống khi đói sẽ làm nhu động ruột hoạt động nhiều, gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi, sa sầm mặt mày, mất năng lượng.

    Bởi vậy, ngoài tác dụng của nước vối, người dùng cần lượng thể trạng, sức khỏe để uống sao cho có hiệu quả nhất.

    Ngoài ra, mọi người cũng nên sử dụng lá và nụ vối khô thay vì thói quen dùng lá vối tươi như nhiều gia đình hiện nay.

    Việc dùng lá vối tươi có các tác nhân kháng viêm và kháng khuẩn rất mạnh có thể dẫn tới tình trạng hao huyết và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.

    Bất cứ loại thảo dược hay thuốc bổ nào thì việc lạm dụng cũng gây ra những hệ quả nhất định. Uống quá nhiều chè lá vối và nụ vối đôi khi còn gây rối loạn tiêu hóa.

    – Chỉ nên uống 1 ấm hoặc 1 ly lá vối một ngày

    Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng cho biết, cây vối hay còn gọi là hậu phác có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae) có nhiều bộ phận được dùng tốt là vỏ thân, lá, nụ.

    Trong lá vối có saponin, rất ít tanin, vết ancaloit (thuộc nhóm indolic) gần gũi với cafein và 4% tinh dầu bay hơi, mùi thơm dễ chịu.

    Các bộ phận khác của cây còn chứa các sterol, các chất béo, tanin catechic và gallic. Lá và nụ chứa acid triterpenic.

    Nhiều nghiên cứu cho thấy, trong lá và nụ vối đều có tính kháng sinh đối với một số vi trùng Gram+ và Gram- ở tất cả các giai đoạn phát triển.

    Chất kháng sinh (kháng khuẩn) thường tập trung cao nhất ở lá vào mùa Đông.

    Hoạt chất kháng sinh tan trong nước, các dung môi hữu cơ, vững bền với nhiệt độ và ở các môi trường có độ Ph từ 2 – 9.

    Chúng có tác dụng mạnh nhất đối với Streptococus (hemolytic và staman), sau đến vi trùng bạch hầu và Staphyllococcus và Prieumococcus. Hoàn toàn không có độc đối với cơ thể người.

    – Uống trong nên dùng nụ lá khô, bôi rửa ngoài nên dùng tươi.

    Lá vối tươi hay khô sắc đặc được xem có tính chất sát trùng để rửa những mụn nhọt, lở loét, ghẻ, ngứa. Lá vối tươi rất ngái vì có nhiều chất diệp lục nên phải ủ để phá hủy chất này.

    Dùng nguyên liệu khô thì phải bảo quản tốt, vì nếu nhiễm nấm rất dễ gặp các độc tố nấm mycotoxin sinh bệnh”, lương y Bùi Đắc Sáng cho hay.

    Theo chúng tôi Nguyễn Lân Dũng, Hội các ngành sinh học Việt Nam, lá vối được coi là cứu tinh với những người bị bệnh gout.

    Tác dụng của lá và nụ vối giúp tiêu hóa thức ăn, nhất là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giảm béo, lợi tiểu tiêu độc.

    Đối với bệnh nhân gout do ăn uống nhiều chất béo ngọt, ứ đọng nhiều chất uric; mặt khác do hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết đào thải không tốt dẫn đến uric ứ đọng ở các khớp gây nên tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau.

    Do vậy dùng thường xuyên lá và nụ vối có tác dụng hỗ trợ tiêu tích, làm tan các chất uric đào thải ra ngoài nên góp phần trong phòng ngừa, điều trị bệnh gout.

    Mọi người có thể dùng lá hoặc nụ vối với liều lượng khoảng 1 ấm nước lá vối/1 ngày hoặc một ly nước lá vối/1 ngày là được.

    – Không nên uống nhiều quá, sẽ không tốt cho hệ bài tiết.

    Tốt nhất không nên uống nước vối quá nhiều sau khi ăn có thể gây cản trở hấp thu dưỡng chất, nếu pha loãng thì không ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Hãm lấy nước uống thay trà trong ngày kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp.

    – Chữa đờm thấp, khí trệ hoặc cảm nhiễm ẩm thấp làm bụng đầy, không tiêu, nôn mửa, thân thể nặng nề: Vối 16g, thương truật 16gr, trần bì 16gr và cam thảo 8gr. Tán bột uống 25 – 30 gr/ngày hoặc thêm gừng (3 lát) sắc uống.

    – Chữa hoắc loạn, đau bụng: Vối chế gừng tán bột, uống 8g/lần.

    – Chữa đại tràng táo kết: Vối tùy dùng tán bột cho vào dạ dày lợn, ninh nhừ, sấy khô, tán bột, viên bằng hạt ngô, uống 30viên/lần với nước gừng.

    – Chữa đầy bụng: Hậu phác, bạch truật, bạch thược, nhân sâm, bạch linh mỗi thứ 12gr đem sắc uống.

    – Chữa vị hàn, nôn mửa: Hậu phác, trần bì, bán hạ chế, hoài sơn, hoắc hương mỗi thứ 12gr và sa nhân 8gr, sinh khương 5 lát đem sắc nước uống.

    – Hỗ trợ trị tiểu đường: Nụ vối 15 – 20g sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày hay hãm uống thay trà. Cần uống thường xuyên.

    Nguồn: Tổng hợp internet.

    Chủ đề: tác dụng của lá vối, tác dụng của lá vối tươi, tác dụng của lá vối với bà bầu, tác dụng của lá vối với phụ nữ sau sinh, tác dụng của lá vối khô, tác dụng của lá vối nếp, tác dụng của lá vối xanh, tác dụng của lá vối đối với bà bầu, tác dụng của lá vối và nụ vối, tác dụng của lá vối với bệnh tiểu đường, tác dụng của lá vối là gì, tác dụng của lá vối với bệnh gút, tác dụng của lá vối nụ vối, tác dụng của lá vối giảm cân, tác dụng của lá vối rừng, tác dụng của lá vối tươi với bà bầu, tác dụng của lá vối đối với sức khỏe, tác dụng của lá vối với bà đẻ, tác dụng của lá vối trong làm đẹp, tác dụng của lá vối chữa bệnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sức Khỏe Bà Bầu Tháng Thứ 6 Bí Quyết Hoàn Hảo Cho Thai Kì
  • Sữa Ong Chúa Có Tốt Cho Bà Bầu Không Và Tác Dụng Như Thế Nào?
  • Uống Sữa Ong Chúa Có Tốt Cho Bà Bầu
  • Sữa Ong Chúa Tốt Cho Bà Bầu By Chuyền Phan
  • Sữa Ong Chúa Cho Bà Bầu Sử Dụng Như Thế Nào, Có Tác Dụng Tuyệt Vời Gì?
  • Phụ Nữ Mang Thai Và Cách Chăm Sóc Tóc

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuyên Gia Nói Gì Về Trường Hợp Đau Bụng Chuyển Dạ Mới Biết Có Bầu
  • 6 Điều Cần Tránh Cho Phụ Nữ Khi Mang Thai
  • 10 Điều Cần Tránh Với Phụ Nữ Trước Khi Sinh
  • Các Loại Vitamin Tốt Nhất Cho Phụ Nữ Mang Thai Trong Từng Giai Đoạn Của Thai Kỳ
  • Bổ Sung Sắt Cho Bà Bầu Như Thế Nào Là Đúng?
  • Những thay đổi về mặt sinh học khi mang thai ở phụ nữ tác động tới nhiều bộ phận, trong đó có cả tóc. Đây được xem là giai đoạn xảy ra nhiều sự biến đổi, khiến việc chăm sóc tóc trở nên rất cần thiết.

    1. Nhận biết những thay đổi

    Trong quá trình bầu bí, sự phát triển của tóc bị tác động bởi những thay đồi về hóc-môn khiến tóc có thể bị nhờn, bị xoăn hoặc ngược lại, từ xoăn chuyển sang thẳng. Do đó, việc nhận biết những thay đổi đang diễn với mái tóc là điều rất quan trọng để bạn có cách chăm sóc cho phù hợp.

    2. Chọn những kiểu tóc đơn giản

    Không cần phải tốn quá nhiều công sức cho những kiểu tóc phức tạp khi đang bầu bí. Thay vào đó, hãy chọn những kiểu tóc đơn giản để việc chăm sóc tóc sẽ dễ dàng hơn.

    Cắt tóc ngắn cho mát mẻ hay để dài buộc đuôi ngựa đều hợp với các bà bầu.

    3. Tăng cường dưỡng ẩm

    Tóc sẽ cần nhiều dầu xả hơn để giữ được độ ẩm và chắc khỏe trong quá trình bạn mang thai. Do đó, bạn cần chọn loại dầu xả có tác dụng dưỡng ẩm mạnh. Tuy nhiên, cần tránh những sản phẩm chăm sóc tóc có chứa các thành phần như paraben hay sodium lauryl sulphate để ngăn ngừa các rắc rối về sức khỏe có thể xảy ra.

    4. Nhuộm tóc

    Mặc dù có những kết quả nghiên cứu khẳng định việc nhuộm tóc khi mang thai sẽ không gây ảnh hưởng cho thai nhi, kể cả trong giai đoạn ba tháng đầu thai kỳ nhưng bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định nhuộm tóc. Bất kỳ một loại hóa chất nào cũng có khả năng gây ra những tác động nhất định đối với sức khỏe. Tốt nhất là không nên nhuộm tóc trong thời kỳ này nhằm loại trừ những nguy cơ có thể xảy ra cho sức khỏe của cả mẹ và con.

    5. Ép, duỗi tóc

    Một số loại thuốc ép tóc có chứa lượng formaldehyde khá cao. Đây là một hóa chất độc hại. Chính vì vậy, việc ép, duỗi tóc cũng là một trong những điều “chống chỉ định” đối với các bà bầu, kể cả khi sức khỏe của bạn và thai nhi đã bước vào giai đoạn ổn định. Nếu yêu thích các kiểu tóc thẳng, bạn có thể chọn cách ép giả bằng kẹp điện vào những dịp đặc biệt.

    Dưới tác động của các hóc-môn, tóc cũng có thể sẽ bóng, đẹp và chắc khỏe hơn khi mang thai. Sau khi sinh em bé, bạn có thể phải đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì điều này chứng tỏ chu kỳ phát triển của tóc quay lại bình thường. Để giải tỏa lo lắng và những căng thẳng trong thai kỳ, bạn nên tìm cách để cơ thể được thư giãn, nghĩ ngơi nhằm giữ sự ổn định về cả thể chất và tinh thần, tập trung sức lực cho cuộc vượt cạn trong tương lai.

    7. Chế độ ăn uống lành mạnh

    Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé mà còn góp phần giữ gìn “sắc đẹp” cho tóc. Phải đảm bảo rằng bạn đã cung cấp đủ protein trong thai kỳ đồng thời có thể bổ sung thêm các vitamin theo chỉ định của bác sĩ.

    Tags:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hiện Tượng Tiểu Ra Máu Ở Phụ Nữ Là Biểu Hiện Của Bệnh Gì
  • Đi Tiểu Ra Máu Ở Phụ Nữ Cùng 5+ Tiềm Ẩn Nguy Hiểm Khôn Lường
  • Phụ Nữ Mang Thai Đi Máy Bay Cần Lưu Ý Những Gì?
  • Quy Định Phụ Nữ Mang Thai Đi Máy Bay Của Bamboo Airways
  • 9 Lưu Ý Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai Khi Đi Máy Bay Cần Thiết Nhất
  • Bỏ Túi Ngay Thực Đơn Ăn Uống Cho Phụ Nữ Mang Thai Ngày Tết

    --- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Ăn Yến Sào Có Tốt Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Yến Như Thế Nào Cho Hiệu Quả.
  • Nên Dùng Yến Sào Như Thế Nào Đối Với Phụ Nữ Mang Thai
  • Trẻ Nhỏ, Phụ Nữ Mang Thai, Người Bị Ung Thư Trong Giai Đoạn Xạ Trị, … Có Nên Dùng Yến Sào (Tổ Chim Yến) Hay Không?
  • Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Yến Sào Thế Nào Là Đúng?
  • Một thực đơn ngày tết cho thai phụ vừa dễ chế biến, ăn ngon miệng mà còn cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và con, rất giản tiện mà chất lượng lại kỳ diệu đến tuyệt vời. Tùy chọn lựa thay đổi trong các bữa ăn trong các bữa ăn trong ngày Tết sao cho tiện lợi mà tăng thêm phần vui vẻ, giữa khí xuân ấm áp, tràn đầy niềm vui…

    Thực đơn ăn uống cho phụ nữ mang thai

    1. Cá lóc chưng tương

    Nguyên liệu gồm: cá lóc 1.000g, đậu tương hạt 50g, gừng củ tươi nửa củ, đường 1 thìa cà phê, dầu ăn, hành lá lượng vừa đủ chế biến.

    Cách chế biến sử dụng: cá lóc xát muối làm sạch gừng gọt bỏ vỏ thái sợi tương hạt pha với nước đường tất cả cho vào hấp cách thủy chừng 30 phút cho hành lá phi với dầu ăn lên trên mang ra ăn với cơm Đây là món ăn khá hấp dẫn, món cá lóc chưng tương vừa thơm ngon lại bổ dưỡng.

    Cá lóc chưng tương là thực đơn ăn uống cho phụ nữ mang thai ngày Tết

    Trong món này, cá lóc vừa giàu đạm, ít mỡ lại phối hợp với đậu tương làm tăng hứng thú ăn cho thai phụ. Là loại đậu chứa nhiều albumin leucithin, sắt canxi vitamin B1, B2, acidnicotic… nếu thường xuyên ăn đậu tương hay uống sữa đậu nành hằng ngày sẽ làm cho da dẻ nõn nà, tinh lực dồi dào, hình thể khỏe, đẹp.

    2. Cocktail dâu

    Nguyên liệu gồm: yaourt 2 hủ, ổi chín 2 quả cam 1 quả, dâu đỏ 5 quả, nho 10 quả.

    Cách chế biến, sử dụng: rửa sạch, gọt bỏ vỏ ổi, thái miếng; cam nho bóc bỏ vỏ và hạt; dâu đỏ rửa sạch để ráo nước. Sau cùng cho ổi, cam, nho, dâu trộn đều cùng yaourt cho vào tủ lạnh hoặc có thể ăn ngay cũng được. Đây là món ăn vừa ngon mát, bồi bổ cơ thể bởi nhiều thành phần hợp lại như: thịt quả nho có thể dưỡng thân, tăng sức khỏe bổ máu, trợ tim lợi tiểu, có thể trị đau lưng, trợ – trị đau dạ dày huyết hư tim nhịp nhanh, mạnh…

    Cocktail dâu trị phụ nữ mang thai bị tức ngực, đứng ngồi không yên

    Người ta còn lấy quả nho 20g, sắc uống 2 lần trong ngày để trị phụ nữ mang thai bị tức ngực, đứng ngồi không yên. Còn ổi giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng Đặc biệt lại có quả dâu bổ gan thận nên người ta đã sử dụng ăn quả dâu để trị bệnh gan thận mãn tính, chống táo bón

    Còn cam là loại giàu vitamin C chống các phần tử gốc tự do, chống oxy hóa, lại tác dụng kiện tỳ, hòa vị, ấm phổi, trị ho tẩm bổ cơ thể… Yaourt cũng là thứ bổ dưỡng có tác dụng bồi bổ cơ thể.

    3. Thịt lợn sốt cam

    Nguyên liệu gồm: cam 1 quả thịt lợn nạc thăn 200g bột ngô 10g, cùng nõn hành lá ta, đường nước mắm dầu ăn vừa đủ.

    Cách chế biến, sử dụng: cam rửa sạch để ráo nước, cắt ngang quả vắt kiệt nước, gạt bỏ hết hạt. Thịt nạc thăn có thể thái sợi hay thái miếng mỏng rồi ướp cùng chút nước mắm và nõn hành cắt khúc, chút đường. Khi bắc chảo lên bếp nổi lửa to, chảo nóng đổ dầu rán vào, cho nõn hành đã cắt khúc phi thơm thì thả thịt nạc thăn đã thái vào chảo đảo đều nhanh tay, rồi cho ra đĩa. Còn bột ngô cho vào nửa bát nước ăn cơm, thêm ít đường và nước mắm. Sau đó lại phi thơm nõn hành với dầu ăn và cho nước bột ngô, khuấy đều vào chảo, đảo nhanh tay bột ngô khoảng 2 phút thì bắc xuống, pha nước cam đã vắt sẵn.

    Thịt lợn sốt cam tác dụng làm tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch trong cơ thể

    Khi ăn rưới thêm nước thịt. Trong món ăn này ta thấy có thịt lợn nạc thăn là loại thịt ngon, mềm và có độ đạm cao lại lành tính và có tính lạnh, vị mặn đi vào can, thận. Còn cam cũng là món ăn bổ dưỡng có vị ngọt, chua, chứa nhiều vitamin c có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch trong cơ thể…

    Bột ngô cũng có vị ngọt, tính bình, tăng cường khả năng tiêu hóa cho dạ dày ruột, lợi thủy, ngô rất giàu dinh dưỡng như đạm (chiếm từ 7 – 12%) và chứa nhiều vitamin hơn cả gạo, đặc biệt là vitamin e vitamin nhóm B (B1, B2, B6) có lợi cho phụ nữ đang mang thai chất lysine chiếm từ 1,8 – 4,45mg, triptophan 0,4 – 1,0%… Hoặc hành cũng là vị thuốc có tính ấm, vị cay, thông dương, lợi khí…

    4. Giò nóng khía mè đen

    Nguyên liệu gồm: thịt giò lợn 100g, mè đen (vừng đen, hắc chi ma), nấm tuyết 2 tai, bún tàu 1 lọn, nước mắm và đường trắng mỗi thứ nửa thìa cà phê, cùng với hành lá tỏi dầu ăn vừa đủ.

    Cách chế biến, sử dụng: giò lợn (chân giò lợn) rửa sạch cho ướp với nước mắm, đường, hành lá cắt khúc, xắt nhuyễn. Nấm tuyết, bún tàu ngâm nước cho nở mềm. Bắc bếp đặt chảo chờ nóng cho dầu ăn vào phi thơm hành, tỏi. Sau đó, cho giò lợn cùng mè đen vào chiên vàng. Đổ ngập nước, hạ lửa nhỏ riu riu trong khoảng 30 phút thì cho nấm tuyết và bún tàu vào. Tắt bếp, bắc ra ăn nóng rất thơm ngon.

    Trong mè đen có protein chiếm từ 20-22% cùng nhiều khoáng chất

    Đây là món ăn khá tuyệt và rất giàu dinh dưỡng Mặt khác lại có vị mè đen hợp cùng là loại có vị ngọt, tính bình, vào kinh can, thận. Trong mè đen có protein chiếm từ 20-22% cùng nhiều khoáng chất, các yếu tố vi lượng vitamin e acid folic vitamin PP chất leucithin… lại tác dụng bổ ích tinh huyết nhuận táo hoạt trường, giảm kích thích, chống viêm thì thật là phù hợp cho người đang mang thai Ngoài ra nấm tuyết cũng có vị ngọt, tính bình, tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch trong cơ thể, phòng trị bệnh ung thư

    5. Gà hầm tam thất

    Nguyên liệu gồm: thịt gà 200g, tam thất 4g, câu kỷ tử 3g, táo tàu 3 quả, gừng sống 1 củ, cùng các vị muối, tiêu, nước dùng vừa đủ.

    Cách chế biến, sử dụng: rửa sạch thịt gà, ướp cùng tiêu, muối. Gừng gọt bỏ vỏ ngoài, thái sợi táo tàu tam thất câu kỷ tử rửa sạch. Sau đó lót cho gừng, tam thất, câu kỷ tử dưới đáy thố, đặt gà lên trên, đổ nước dùng ngập gà, cho vào nồi đổ vừa nước hấp cách thủy, đun nhỏ lửa trong 2 tiếng là được. Mang thố ra ăn cả cái uống nước

    Gà hầm tam thất bổ dưỡng cho bà bầu

    Xét các vị chính chứa trong món ăn này ta thấy, vị tam thất, bộ phận dược dụng là rễ củ khô, có tính ấm, vị ngọt hơi đắng, đi vào can, vị. Công năng của thuốc có thể thay nhân sâm (là loại đại bổ nguyên khí), còn dùng trong trường hợp chảy máu do thương tích ứ huyết, sưng đau phụ nữ sau sinh bị xây xẩm chóng mặt (bổ khí huyết)…

    Còn thịt gà là loại giàu đạm (thịt gà nạc chiếm 25% đạm), song thịt gà có tính ấm, vị ngọt, công năng bổ hư ấm trong, trị mệt mỏi lâu ngày. Câu kỷ tử bộ phận dược dụng là quả chín phơi khô, tính bình, vị ngọt, vào phế, can, thận, được sử dụng trong can, thận, âm hư, chân tay mỏi mệt…

    Vị táo tàu còn gọi là táo đen, táo đỏ, phần dược dụng là cùi thịt quả táo chín phơi khô hoặc sấy khô, có tác dụng tẩm bổ. Táo tàu tính ấm, vị ngọt, có công năng bổ tỳ, vị, nhuận tâm phế, điều hòa dinh vệ, lại hòa được cùng với bách dược… Hay gừng tươi tính ấm, vị cay vào phế, vị, trị ngộ độc đầy bụng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tìm Hiểu Lợi Ích Của Hạt Chia Đối Với Phụ Nữ Mang Thai
  • Những Công Dụng ‘kỳ Lạ’ Của Xoài Xanh Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Vì Sao Phụ Nữ Mang Thai Nên Thận Trọng Khi Ăn Xoài?
  • Vì Sao Phụ Nữ Mang Thai Nên Ăn Xoài?
  • Phụ Nữ Có Thai Nên Ăn Uống Như Thế Nào?
  • Công Dụng Của Quả Na Với Phụ Nữ Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Đừng Quên Ăn Na Trong Thai Kỳ Vì Những Lợi Ích Không Thể Tuyệt Vời Hơn
  • Bà Bầu Ăn Na Được Không? Giá Trị Dinh Dưỡng Của Quả Na & Những Lợi Ích Cần Biết
  • Các Loại Quả Trẻ Nên Và Không Nên Ăn Ngày Nóng
  • 9 Lợi Ích Bất Ngờ Của Quả Nhãn
  • Sai Lầm Chết Người Cần Tránh Khi Giảm Cân Bằng Bí Đao
  • Quả na chín có mùi vị thơm đặc biệt, thịt quả mềm, ngọt, ngon nhất là na dai. Na chín được nhiều người ưa dùng với tác dụng bổ dưỡng, rất tốt cho người cao tuổi, người mới ốm dậy và phụ nữ sau khi sinh.

    Theo Đông y, quả na tính ấm, có tác dụng hạ khí tiêu đờm. Nó có thể được dùng để làm sinh tố, kem hoặc thêm vào các món salad trái cây.

    Quả na là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Một quả na trung bình có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Chính nhờ giàu vitamin C mà loại quả này được coi là rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người.

    Quả na còn là nguồn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Một ưu điểm nữa quả na là không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người ăn kiêng hoặc đang có ý định giảm cân.

    Tốt cho phụ nữ mang thai

    Na là thực phẩm tốt cho các bà bầu vì nó giúp kiểm soát tâm trạng, ngăn ngừa ốm nghén và tê toàn cơ thể. Thường xuyên tiêu thụ trái cây này trong thai kỳ cũng rất có lợi cho việc sản xuất sữa mẹ, giảm nguy cơ sảy thai và sinh non. Na cũng thúc đẩy quá trình phát triển não bộ, hệ thần kinh và hệ miễn dịch của thai nhi.

    (Ảnh: Pregnancy Food Baby)

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Na là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tự nhiên, Vitamin C. Vitamin này được biết đến với tính chống viêm và tăng cường miễn dịch. Chỉ ăn một phần trái cây này trong chế độ ăn uống mỗi ngày cũng có thể chống lại các tác nhân gây bệnh tốt hơn. Nó loại bỏ các gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa bạn khỏi nhiều loại bệnh khác nhau.

    Duy trì trái tim khỏe mạnh

    Một số thói quen không lành mạnh có thể làm suy yếu sức khoẻ của bạn, dẫn đến bệnh tim mạch. Quả na có thể giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Hàm lượng magiê trong na bảo vệ trái tim khỏi các cơn đau tim và cũng có thể giúp thư giãn các cơ. Hơn nữa, Vitamin B6 trong trái na có thể giúp ngăn ngừa việc thu homocystein, cũng làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, chất xơ và Niacin, vitamin B6 cũng có tác dụng ngăn ngừa các cơn đau tim, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

    Giúp cải thiện tiêu hóa

    Na là loại quả tuyệt vời giúp cải thiện tiêu hóa và cũng rất hiệu quả trong việc điều trị chứng khó tiêu. Loại quả này rất giàu chất xơ và đồng, những chất thiết yếu cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do có chứa chất xơ nên nó giúp làm mềm phân và nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Nhờ chứa magiê nên loại quả này giúp trị chứng khó tiêu và táo bón.

    Một quả na vừa có chứa khoảng 6 gam chất xơ ăn kiêng, giúp giảm táo bón. (Ảnh: stmed)

    Giảm nguy cơ mắc tiểu đường

    Bệnh tiểu đường được xem là kẻ giết người hàng đầu trên thế giới. Bằng cách ăn na, bạn có thể ngăn ngừa bệnh căn bệnh này. Chất xơ có trong trái cây này giúp hấp thụ lượng đường trong máu, từ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp II. Vitamin C trong quả na sẽ điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tiểu đường. Hơn nữa, hàm lượng magiê và kali trong hoa quả này giúp sản xuất insulin, có thể điều chỉnh hàm lượng glucose trong cơ thể.

    Tốt cho mắt

    Theo The Health Site, na là nguồn cung cấp vitamin A, C dồi dào có khả năng cải thiện thị lực. Bên cạnh đó, na cũng rất giàu riboflavin, vitamin B2 khi đi vào cơ thể có tác dụng chống lại sự hình thành các gốc tự do, ngăn ngừa các vấn đề về mắt, giúp bạn có được đôi mắt sáng, tinh anh.

    Tốt cho da và tóc

    Na chứa hàm lượng cao vitamin A được chứng minh là có lợi cho cả da và tóc. Ăn na giúp dưỡng ẩm làn da. Nó cũng đóng vai trò quan trong trong việc chống lão hóa của tóc và da. Do chứa các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A, vitamin B và chất chống oxy hóa, na giúp trẻ hóa làn da của bạn.

    Cách chọn na ngon

    – Lựa quả gai to, màu trắng ngà không thâm đen và nứt nẻ.

    – Bạn nên chọn quả tròn, mắt to, kẽ mắt trắng, da xanh non, cuống nhỏ, chín mềm không nứt.

    – Khi mua cần phân biệt na dai và na bở: Na dai thường ít hạt, múi na to, dễ bóc vỏ và múi cũng dai hơn. Còn na bở vỏ dầy và sần hơn, khi chín thường mềm, cần nhẹ tay, rất hợp khi cho trẻ ăn. Tuy nhiên, cần quan sát kỹ để tránh ăn phải giòi nằm trong các múi của quả na.

    8 bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu

    8 bí kíp sau sẽ giúp bạn duy trì sắc đẹp và vẻ tươi tắn trong tiết trời giao mùa.

    Bà bầu nên ăn nhiều cho 2 người: Quan niệm sai lầm khi mang thai

    Không tập thể dục trong suốt 9 tháng thai kỳ, siêu âm không tốt cho thai nhi hay bà bầu nên ăn nhiều cho 2 …

    8 loại củ, quả giúp cơ thể khỏe mạnh trong mùa Thu

    Mặc dù các loại củ, quả rất phổ biến và có quanh năm. Nhưng mỗi mùa sẽ có một số củ quả đặc trưng, nếu …

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Có Nên Ăn Mận Không? Ăn 3 Tháng Đầu Ăn Mận Bắc Có Tốt Cho Thai Nhi? Baocongai.com
  • Quả Cóc Nhỏ Bé, Rẻ Bèo Nhưng Mẹ Chịu Khó Ăn 1 Quả/ngày Mang Lại Nhiều Lợi Ích Tuyệt Vời Lắm Đó
  • 4 Món Ăn Ngon Từ Quả Bơ Rất Tốt Cho Phụ Nữ Khi Mang Thai
  • Sống Hay Chín: Ăn Ớt Chuông Có Tác Dụng Gì, Có Tốt Không
  • Quả Ớt Có Tác Dụng Gì ? Ăn Ớt Cay Có Tốt Không ?
  • Chương 3. Kết Quả Nghiên Cứu Tình Trạng Dinh Dưỡng Của Phụ Nữ Mang Thai 6

    --- Bài mới hơn ---

  • Thai Nhi 6 Tuần Tuổi: Mũi, Miệng Và Tai Bắt Đầu Hình Thành
  • Nên Hay Không Nên Phá Thai 6 Tuần Tuổi
  • Thai Nhi 6 Tuần Tuổi: Mũi, Miệng Và Tai Bắt Đầu Hình
  • Tác Dụng Và Độ An Toàn Của Nấm Với Phụ Nữ Khi Mang Thai
  • Cách Trị Ngứa Vùng Kín Ở Phụ Nữ Mang Thai An Toàn Hiệu Quả
  • CHƯƠNG 3. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

      Tình trạng dinh dưỡng của phụ nữ mang thai 6-16 tuần

        Những đặc điểm về nhân khẩu, thai sản của phụ nữ mang thai

    Dân tộc

    Kinh

    650

    98,9

    Trình độ

    Tiểu học

    97

    14,8

    Nghềnghiệp

    Nông dân

    289

    44,0

    Kinh tế gia đình

    Nghèo, cận nghèo

    94

    14,3

    Kết quả trong bảng 3.1 cho thấy hầu hết PNMT là dân tộc Kinh (98,9%). Trình độ phổ thông cơ sở là chủ yếu chiếm 53,4%; tiếp đến là trung học 23,3%, tiểu học 14,8% và trình độ trên trung học chiếm 8,5%. Có 44,0% số phụ nữ làm ruộng; 22,5% làm buôn bán, thủ công, công việc thời vụ; 14,5% là công nhân, 9,9% là công chức, viên chức nhà nước; 9,1% ở nhà không đi làm. Tỷ lệ hộ nghèo, cận nghèo chiếm 14,3%.

    Bảng 3.3. Đặc điểm tuổi, thai sản, số con, tuổi con gần nhất

    Kết quả trong bảng 3.2 cho thấy PNMT nhiều nhất ở độ tuổi 25-29 chiếm 36,2% và độ tuổi 20-24 chiếm 35,2%. Tiếp đến độ tuổi 30-34 là 14,5%; độ tuổi ≤ 19 là 7,35% và thấp nhất là độ tuổi ≥ 35 với 6,8%. Tỷ lệ PNMT lần đầu là 28,2%, 71,8% mang thai từ 1 lần trở lên. Phụ nữ đã từng sinh con chiếm 66,5%. PNMT có một con đang sống chiếm 50,7%, PNMT có hai con đang sống chiếm 13,9% và số có ba con là 1,8%. Tuổi con nhỏ nhất dưới hai tuổi là 18,9%, có con từ hai tuổi trở lên là 65%.

          Tình trạng thiếu máu, thiếu sắt của phụ nữ mang thai 6-16 tuần

    Bảng 3.4. Nồng độ Hemoglobin, Ferritin và Transferrin Receptor

    Giá trị (TB + SD)

    (n = 657)

    Nồng độ Hemoglobin huyết thanh (g/l)

    118,18 ± 11,09

    Nồng độ Transferrin Receptor huyết thanh (mg/l)

    2,94 ± 0,73

    Giá trị

    Trung vị (25 th – 75 th)

    (n = 657)

    Nồng độ Ferritin huyết thanh (µg/l)

    56,0 (35,0 – 86,0)

    Kết quả bảng 3.3 cho thấy nồng độ Hemoglobin của PNMT ở thời điểm nghiên cứu cắt ngang (thai 6-16 tuần) là 118,18 ± 11,09 g/l, nồng độ Ferritin huyết thanh là 56,0 (35,0 – 86,0) µg/l, nồng độ TfR huyết thanh là 2,94 ± 0,73 mg/l.

    Bảng 3.5. Tỷ lệ thiếu máu và thiếu sắt ở PNMT

    tại thời điểm nghiên cứu cắt ngang.

    n=657

    Tỷ lệ PNMT có Ferritin HT thấp (Ferritin HT <30 µg/l) n, (%)

    114

    17,4

    Hb trung bình ( g/l)

    (TB ± SD)

    Tổng cộng

    657

    118,18 ± 11,09

    Ferritin trung vị (µg/l)

    TV (25 th – 75 th)

    Tổng cộng

    657

    56,0 (35,0 – 86,0)

    Hình 3.3. Tỷ lệ thiếu máu ở PNMT theo nhóm tuổi

    Hình 3.1 cho thấy Tỷ lệ PNMT bị thiếu máu chung là 20,7%. Trong đó chia theo nhóm tuổi lần lượt như sau: nhóm PNMT ≤ 23 tuổi là 18,7%; 24-28 tuổi: 19,6%; ≥ 29 tuổi là 25,0%. Tỷ lệ thiếu máu của PNMT ở 3 nhóm tuổi này có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê với 2 test cho các giá trị p < 0,05.

    Hình 3.4. Tỷ lệ dự trữ sắt thấp và cạn kiệt ở theo nhóm tuổi

    Bảng 3.7. Các chỉ số nhân trắc của phụ nữ trước khi có thai

    BMI trung bình trước khi mang thai (kg/m 2) (TB  SD)

    654

    19,1 ± 1,9

    (Cân nặng trước khi có thai số liệu phỏng vấn hồi cứu PNMT, có 3 PNMT không nhớ; chiều cao đo tại thời điểm thai 6-16 tuần)

    Kết quả bảng 3.6 về chỉ số nhân trắc của phụ nữ trước khi có thai cho thấy: cân nặng trung bình tự báo cáo của phụ nữ trước khi có thai là 45,1 ± 5,2 kg và có tới 48,9% số phụ nữ có cân nặng dưới 45 kg. Chiều cao trung bình của các đối tượng là 153,6 ± 4,61 cm và có 20,5% số đối tượng có chiều cao thấp dưới 150 cm. BMI trung bình của phụ nữ trước khi mang thai là 19,1 ± 1,9. Không có PNMT béo phì; tỷ lệ thừa cân tiền béo phì 0,2%. Tỷ lệ thiếu năng lượng trường diễn (BMI<18,5) là 55,8%. Trong đó có 43,3% số phụ nữ bị TNLTD độ 1; 9,0% bị TNLTD độ 2; 3,5% bị TNLTD độ 3.

    Bảng 3.8. Nhân trắc và tuổi thai của PNMT khi tham gia nghiên cứu

    Giá trị

    (TB  SD)

    Cân nặng PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu (kg)

    657

    46,5 ± 5,2

    Kết quả bảng 3.7 về các chỉ số nhân trắc của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu cho thấy cân nặng trung bình của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu là 46,5 ± 5,3 kg. Chỉ số trung bình chu vi vòng cánh tay của PNMT khi bắt đầu tham gia nghiên cứu là 23,7 ± 2,00cm. Tuổi thai trung bình của phụ nữ bắt đầu tham gia nghiên cứu là 12,3 ± 3,1 tuần.

    Bảng 3.9. Tình trạng Acid folic và Vitamin B12 huyết thanh

    Giá trị

    Trung vị (25 th– 75 th)

    Kết quả bảng 3.8 cho thấy kết quả xét nghiệm máu 655 PNMT ở thời điểm nghiên cứu cắt ngang cho thấy nồng độ acid folic huyết thanh là 28 (21,3 – 33,7) nmol/L, nồng độ Vitamin B12 huyết thanh là 400 (324 – 513) pmol /L. Có 0,8% PNMT có nồng độ Acid folic huyết thanh thấp và 0,5% PNMT có nồng độ Vitamin B12 thấp.

    Bảng 3.10. Tình trạng bổ sung VCDD tới khi điều tra trước can thiệp

    n

    (n = 657)

    Tỷ lệ

    (%)

    Thời gian uống trung bình (tuần)

    (TB ± SD)

    Có uống bổ sung

    364

    55,4

    Kết quả nghiên cứu ở bảng 3.9 cho thấy có 55,4% PNMT uống bổ sung vi chất. Trong đó 58,1% PNMT uống viên vi chất thời gian uống trung bình là 4,65 ± 3,4 tuần, 12,6% uống đa vi chất thời gian uống trung bình là 4,5 ± 3,4 tuần. Uống thuốc đông y chiếm 6,4 %, Canxi 3,7%, Các loại vitamin khác như A, B, C, E chiếm tỷ lệ nhỏ từ 0,2 đến 3,3%. Có 12 loại viên đa vi chất đã PNMT được sử dụng. Trong đó viên Obimin được sử dụng nhiều nhất chiếm 74,7%. Thứ hai là Zentomum chiếm 2,4%, Vitamin hoa quả 2,4%, Homtamin 2,4%. Tiếp đến các loại khác chiếm tỷ lệ thấp Myvita, Natavis, Prenatal, Vitacap, Vita mama, Sprivita mama, Procare (1,2%). Một số ý kiến cho rằng nếu đã đi thăm khám bác sĩ, được tư vấn uống thêm viên đa vi chất là Obimin.

    Hình 3.5. Thay đổi chế độ ăn khi có thai ở PNMT điều tra trước can thiệp

    Kết quả điều tra phỏng vấn hồi cứu cho thấy tỷ lệ tẩy giun của PNMT trong một năm qua là 21,8% (143/657); tỷ lệ bị quáng gà vào chiều tối là 1,8% (12/657); không có ca mắc sốt rét được điều trị trên địa bàn nghiên cứu trong năm qua.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 2 Ca Bệnh Mới Quảng Nam: Làm Thợ Nề Dự Nhiều Đám Tang, Một Phụ Nữ Mang Thai 5 Tháng
  • Viên Uống Canxi (90V) Chống Loãng Xương Cho Trẻ Từ 6 Tháng Tuổi, Phụ Nữ Mang Thai Mẹ Bầu Cho Biocare Calcium Citrate, Uk
  • Kiểm Soát Chỉ Số Đường Huyết Cho Phụ Nữ Mang Thai Trong 6 Tháng Đầu
  • Nỗi Hổ Thẹn Của Gã Trai Hiếp Dâm Người Phụ Nữ Mang Thai 6 Tháng
  • Mang Thai Tháng Thứ 5 Nên Ăn Gì Để Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Con?
  • Phụ Nữ Và Đàn Ông Quan Hệ Nhiều Có Sao Không

    --- Bài mới hơn ---

  • Đặt Vòng Tránh Thai Quan Hệ Ra Máu Có Sao Không
  • Có Phải Khi Mất Màn Trinh Thì Mới Mang Thai Được Không? Khi Quan Hệ Vợ Chồng Mà Phụ Nữ Bị Đau Tức Là Bệnh Gì?
  • Ra Máu Khi Mới Mang Thai
  • Bà Bầu Xử Trí Thế Nào Với Việc Ra Khí Hư Khi Mới Mang Thai
  • Bà Bầu Siêu Âm Nhiều Có Gây Hại Cho Thai Nhi?
  • Sex là nhu cầu sinh lý bình thường của con người. Nó không chỉ để thỏa mãn bản thân mà còn là phương thức thể hiện tình cảm với đối phương và duy trì nòi giống.

    Tuy nhiên nếu như quan hệ quá nhiều với tần suất không hợp lý thì cả phụ nữ và đàn ông đều gặp rắc rối về sức khỏe thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

    Hy vọng rằng nó sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích.

    Quan hệ nhiều lần một đêm có sao không?

    Tình dục mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, nó giúp cho cả nam và nữ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch,… và nhiều công dụng khác.

    Mặc dù vậy việc quan hệ tình dục nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sinh hoạt của cả phái mạnh cũng như phái đẹp.

    Nguyễn Minh Nhật (28 tuổi, Long An) thắc mắc: Bác sĩ cho tôi hỏi quan hệ nhiều lần có sao không ạ. Sinh lý mạnh nên nhu cầu của tôi rất cao và không thể kiềm chế được. Mong nhận được phản hồi sớm của bác sĩ “.

    Đàn ông quan hệ nhiều có tốt không?

    Tuy có thể thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của bản thân nhưng đêm nào, ngày nào cũng “yêu ” nhiều còn gây ra tình trạng , , rối loạn cương dương, hư thận,…

    Hơn nữa, quan hệ tình dục nhiều còn làm giảm đi cảm giác ” hưng phấn ” trong cuộc yêu, làm giảm chất lượng cuộc yêu.

    Các cuộc khảo sát đều cho thấy rằng nếu như quan hệ quá nhiều lần còn khiến cơ thể dễ mắc các bệnh lý nguy hiểm như đau đầu, căng thẳng, đau lưng, sụt cân, không tỉnh táo, xương cốt giòn không dẻo dai, dễ bị vô sinh, cơ thể thiếu sức sống, yếu ớt,…

    Việc ” lâm trận ” quá nhiều còn làm ảnh hưởng đến công việc, khi sức khỏe không đảm bảo, tinh thần mệt mỏi thì không xử lý tinh tế, nhiệm vụ được giao không hoàn thành từ đó gián tiếp đe dọa đến tiền tài, cuộc sống của bạn.

    Chưa kể đến, việc quan hệ với nhiều người ngoài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bản thân còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu, , giang mai, mụn rộp sinh dục, HIV/AIDS,…

    Quan hệ với nhiều người có sao không?

    Đàn ông hay đàn bà quan hệ nhiều mà không phải là mối quan hệ thủy chung, vợ chồng còn dễ mang bệnh tật vào người, lây bệnh cho người khác, gia đình tan nát, hạnh phúc đổ vỡ, con cái không được hưởng trọn vẹn tình thương của bố mẹ, thậm chí nhiều người còn mất cả công danh sự nghiệp.

    Quan hệ tình dục nhiều có sao không?

    Sex quá nhiều chẳng khiến cho con người vui vẻ mà chỉ làm cho cả bạn và đối phương rơi vào trạng thái ngược lại.

    Cũng giống như ăn mì tôm, ăn một gói thì thấy rất ngon nhưng nếu ăn thêm một gói nữa bạn sẽ thấy rất ” ngấy ” và không còn thấy hấp dẫn như ban đầu.

    Đó là lý do quan hệ nhiều sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Khi ” yêu ” lặp lại nhiều lần thì mức độ mãn nguyện đều kém hơn những lần trước.

    Dần dần hai người ít ham muốn nhau hơn, dần dần chuyển sang trạng thái thờ ơ, lãnh cảm, nhiều trường hợp ” ông ăn chả bà ăn nem ” cũng vì lý do này.

    Tần suất quan hệ không hợp lý, ” yêu ” nhiều làm cho bộ phận sinh dục cả nam và nữ khi bị cọ xát liên tục sẽ dễ bị tổn thương, dễ gặp tai nạn giường chiếu.

    Mặt khác, để quan hệ nhiều lần mà không nhàm chán thì các cặp đôi phải thử nhiều tư thế mới lạ, mạo hiểm, lạ lẫm, đặc biệt nhiều người mắc chứng nghiện tình dục có thể xem film sex bạo lực để học hảo.

    Khi đó khả năng bị tai nạn giường chiếu như gãy dương vật, thủng cùng đồ, chảy máu,… là rất cao.

    Phụ nữ quan hệ nhiều có tốt không có ảnh hưởng gì không?

    Nhu cầu và khả năng đáp ứng tình dục ở mỗi người là khác nhau và không có một con số cụ thể quy định người đàn ông hay phụ nữ phải quan hệ bao nhiêu lần trong đêm/ngày/tháng là chuẩn.

    Thông thường việc sex bao nhiêu lần sẽ phụ thuộc vào sức khỏe, ham muốn, nội tiết của người đó.

    Không thể phủ nhận tình dục mang đến nhiều lợi ích cho , sức khỏe, tuổi thọ của phái đẹp.

    Nhưng cũng giống như nam giới, phụ nữ ” yêu ” quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu thậm chí là gặp phải những hậu quả nghiêm trọng. Cụ thể là:

    Rối loạn chức năng sinh lý

    Quan hệ nhiều với tần suất quá dày sẽ gây ra những ” trở ngại” cho những lần ” yêu ” kế tiếp, chị em khó đạt cực khoái như mong muốn, độ hài lòng cũng giảm đi rõ rệt.

    Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ khiến sinh lý rối loạn, khó kiểm soát được ham muốn, khó đáp ứng nhu cầu của người bạn đời.

    Âm đạo khô

    Chuyện tình dục vợ chồng là vấn đề nhạy cảm và khi cả hai hoặc một trong hai có nhu cầu thì ” chuyện ấy ” sẽ diễn ra.

    Đối với nữ giới, khi quan hệ tình dục quá nhiều lần trong ngày hay trong tháng thì cơ thể bạn sẽ mất đi khả năng tiết ra chất nhờn ( chất bôi trơn) ban đầu khi bạn mới quan hệ.

    Vì thế khi có sự cọ sát thường xuyên của ” cậu bé” âm đạo khô rát nên cảm giác đau đớn sẽ tăng lên, không còn khoái cảm và về lâu dài làm cho phụ nữ lảng tránh quan hệ, sợ ” yêu “.

    Dễ mắc bệnh phụ khoa

    Khi ” yêu ” cô bé phải mở rộng nhiều lần, đó là điều kiện thuận lợi để cho các vi khuẩn có hại xâm nhập, tấn công gây ra các bệnh lý viêm nhiễm, ngứa ngáy như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, bệnh xã hội,…

    Lão hóa các cơ quan của bộ phận sinh dục

    Gần gũi ” nhau quá nhiều sẽ gia tăng kiểm soát các cơ thần kinh từ đó gây áp lực, tạo gánh nặng cho cho cơ quan sinh dục của nam và nữ nhất là với phái đẹp.

    Quan hệ nhiều lần khiến cho âm đạo bị giãn rộng ra, lão hóa sớm, tình trạng ” vườn không nhà trống” xảy ra, giảm khoái cảm khi ” yêu“, khó thăng hoa ” lên đỉnh “.

    Khó thụ thai

    Hai vợ chồng làm ” chuyện ấy ” quá nhiều nên sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

    Bạn có biết đàn ông phải mất 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ số lượng và chất lượng tinh trùng, cho nên khi ” yêu ” quá nhiều sẽ khiến cho tinh trùng không đảm bảo, khó thụ thai.

    Ngoài ra, ” sex ” không an toàn làm chị em dễ mắc bệnh phụ khoa những bệnh lý này đều ảnh hưởng đến trứng và niêm mạc nên tỉ lệ thụ thai sẽ thấp hơn.

    Ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng

    Sex” nhiều đôi khi là tự nguyện cả hai phía nhưng cũng có không ít chị em ” yêu” để ” chiều ” chồng.

    Thực ra, khi quan hệ nhiều mức độ mãn nguyện của nữ giới sẽ kém dần, nếu nó kéo dài còn dẫn đến cảm giác né tránh quan hệ, lệch lạc về tình dục, trầm cảm,…

    Phụ nữ quan hệ nhiều với tần suất dày đặc khiến cho nhiệt độ cơ thể tăng, nhịp tim nhanh, cơ thể thiếu sức sống, suy nhược, mệt mỏi, mất hứng thú quan hệ, suy giảm chức năng sinh lý, đời sống tình dục nhạt nhẽo, buồn tẻ.

    Bà bầu quan hệ nhiều có sao không?

    Một trong những vấn đề được nhiều chị em quan tâm đó là quan hệ khi mang thai có sao không? Có ảnh hưởng gì không?

    Nhiều cặp đôi lo lắng sợ việc ” yêu ” sẽ tác động xấu đến thai nhi hoặc cảm thấy tội lỗi khi có ham muốn khi đang trong thai kỳ.

    Bên cạnh đó, rất nhiều bà mẹ lo lắng việc quan hệ sẽ sinh con bị dị tật, con không thông minh,… cho nên nhiều vợ chồng kiêng chuyện ấy khi mang thai.

    Câu hỏi này đã được các chuyên gia giải đáp như sau: Mặc dù không có chỉ định cấm quan hệ tình dục khi mang thai nhưng thai phụ vẫn phải hết sức lưu ý là không nên ” yêu” quá nhiều. Thực tế cái gì nhiều quá cũng không tốt đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.

    Để quan hệ khi mang thai không gây ra hậu quả nghiêm trọng thì mẹ bầu cần có sức khỏe tốt, không bị dị tật tử cung, không gặp các bệnh lý sản khoa, không có tiền sử sinh non, sảy thai,…

    Nên quan hệ với tư thế phù hợp, thoải mái, tránh thực hiện các tư thế quan hệ khó, mạo hiểm có khả năng chèn ép bụng bầu, nên tránh các địa điểm trơn trượt như nhà tắm, yêu ngoài trời,… không nên quan hệ quá lâu, quan hệ quá nhiều lần, không kích thích âm đạo quá mức.

    Những tuần đầu mang thai, cặp đôi vẫn có thể quan hệ được nhưng cần lưu ý là chỉ nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, đặc biệt là không nên quan hệ nhiều lần với tần suất dày đặc. Tần suất thích hợp là 1 lần/tuần.

    Trong những tháng cuối thai kỳ, vấn đề quan hệ sẽ gặp trở ngại, sự khoái cảm của mẹ có thể gây ra những cơn co thắt kết hợp với các cơn đau do chuyển dạ có thể làm tình hình xấu đi vì thế nên tránh quan hệ vào những tuần cuối lúc gần sinh.

    Nếu có quan hệ tình dục thì người chồng nên xuất tinh ngoài hoặc sử dụng bao cao su để tránh tinh trùng tiếp xúc với tử cung, khi đó sẽ làm cho tử cung co thắt khiến mẹ bầu sinh non, sớm hơn so với ngày dự kiến.

    Thật ra bé yêu nằm trong tử cung, xung quanh được bao bọc bởi dịch ối, đây là môi trường bảo vệ bé khá tốt, giúp thai nhi tránh khỏi những sang chấn.

    Hơn nữa cổ tử cung đóng kín và có nút nhầy đậy ở tử cung làm cho tinh trùng không thể chui qua được cho nên chuyện ” yêu ” của ba mẹ hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi.

    Quan hệ tình dục khi mang thai cũng mang đến nhiều lợi ích nếu các cặp vợ chồng quan hệ lành mạnh, an toàn.

    Khi ” yêu ” hormone oxytocin và endorphin được giải phóng từ đó tâm trạng mẹ bầu trở nên thoải mái, hạnh phúc, ngủ ngon hơn, giảm cảm giác đau đớn, khó chịu do các triệu chứng thai kỳ gây ra.

    Hơn nữa, tình cảm vợ chồng cũng được gắn kết bền chặt trong thời điểm chờ đón con yêu chào đời.

    Tần suất quan hệ vợ chồng thế nào là hợp lý nhất?

    Làm “chuyện ấy” thường xuyên, quá lao lực không những làm cơ thể mệt mỏi triền miên, tinh khí hư hao, khí huyết hư tổn, suy giảm trí lực mà còn làm giảm sút về số lượng và chất lượng tinh binh đó là lý do dễ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.

    Nghiêm trọng hơn, với những trường hợp quan hệ lâu nhưng không xuất tinh khiến tinh trùng chảy vào trong bàng quang, về lâu dài sẽ gây khó thụ thai.

    Với phái nữ, nguyên nhân vô sinh thường là do gặp vấn đề ở buồng trứng, tử cung, việc quan hệ quá lâu gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sẽ làm các cơ quan sinh sản tổn thương và nó là tiền đề tăng khả năng hiếm muộn, vô sinh nữ.

    Ngoài ra, tình trạng quan hệ không có cảm giác ở nam giới cũng đang có dấu hiệu gia tăng.

    Theo các chuyên gia tình dục học nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này còn là do thủ dâm quá độ, quan hệ tình dục nhiều, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ chất, lười vận động,…

    Nếu tình trạng này không được cải thiện sẽ làm suy giảm chức năng sinh lý đồng thời làm rạn nứt tình cảm vợ chồng.

    Quan hệ vợ chồng một cách khoa học và hợp lý còn phụ thuộc vào tình hình sức khỏe, tinh thần, nhu cầu, sự đồng ý của cả hai.

    Theo đó, các cặp đôi trong độ tuổi 20, mới cưới thì trung bình có thể quan hệ tình dục 1 ngày/1 lần hoặc 1-3 lần/tuần.

    Đối với những người từ 30-50 tuổi tần suất quan hệ giảm dần khoảng 2 lần/tuần và những người trên 50 tuổi thì có xu hướng quan hệ chưa đến 1 lần/ tuần. Con số này sẽ giảm xuống dần theo tuổi tác nhưng khả năng tình dục sẽ không mất hẳn.

    Việc ” yêu ” để làm thỏa mãn cả hai không phụ thuộc vào số lượng mà chất lượng mới là điều bạn nên nghĩ đến.

    Nếu sex ít nhưng chất lượng cuộc yêu tốt, mang lại hạnh phúc cho cả hai thì chất lượng tinh trùng tốt hơn, dễ thụ thai hơn.

    Đừng nên quan hệ quá nhiều, nhất là những người mắc chứng nghiện tình dục cần tìm cách điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến bản thân và bạn tình.

    Quan hệ nhiều có giảm cân không?

    Hầu hết mọi người đều cho rằng phòng tập thể dục, chạy bộ, gym, bơi lội, ăn ít,… mới là những cách để rèn luyện sức khỏe, giảm cân tuy nhiên chuyện ” yêu ” thường xuyên với tần suất hợp lý còn là cách đơn giản để bạn đốt cháy năng lượng.

    Đốt cháy calo

    Theo các nhà nghiên cứu đến từ đại học Quebec, tại Montreal phụ nữ đốt cháy trung bình khoảng 69,1 calo khi họ quan hệ tình dục dưới 25 phút.

    Một người đàn ông có thể đốt cháy đến 306 calo. Số lượng calorie đốt cháy này sẽ tăng cao hơn nếu các cặp đôi ” làm tình ” ở các tư thế khác biệt, mới lạ hoặc khi đạt cực khoái.

    Vì thế quan hệ thường xuyên, tần suất phù hợp có thể giúp bạn tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm cân hiệu quả.

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Chỉ cần là tần suất phù hợp thì ” Yêu ” thường xuyên sẽ làm tăng cường miễn dịch Immunoglobulin A (IgA).

    Đây là một loại kháng thể có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả, chống lại những căn bệnh thông thường như cảm lạnh, giảm nguy cơ bị đau tim, làm hạ huyết áp.

    Sex loại thuốc giảm đau tự nhiên

    Chuyện tình dục vợ chồng diễn ra thường xuyên ngoài giúp hâm nóng tình cảm, thêm sự gắn kết tình yêu mà còn khoái cảm đến từ việc ” yêu ” cùng với cảm giác thoải mái, lên đỉnh dễ chịu còn giống như một liều thuốc tự nhiên xua tan đi sự khó chịu của các cơn đau nhất là đau đầu, chuột rút, đau khớp.

    Ngăn ngừa tiết dịch kiểm soát được

    Phụ nữ sau sinh hoặc bị tiểu đường sẽ gặp khó khăn trong việc đi tiểu tiện, cụ thể là không thể tự chủ.

    Theo Tiến sĩ Ross, khi quan hệ tình dục thường xuyên kết hợp với các bài tập Kegel sẽ giúp cho khung xương chậu trở nên vững chắc hơn cũng như cải thiện được việc kiểm soát của bàng quang.

    Phục hồi cơ thể và trẻ hóa làn da cho phụ nữ

    Tình dục điều độ cũng là một trong những cách giúp cho bạn luôn tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn, phơi phới tuổi xuân.

    Lý do là vì lên đỉnh, hormone dehydroepiandrosterone được phóng thích, có thể nói đây là nội tiết tố có khả năng cải thiện miễn dịch, làm trẻ hóa làn da và phục hồi cơ thể.

    Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ

    Các nghiên cứu đã chứng minh, sau khi đạt cực khoái, endorphin và hoóc-môn prolactin sẽ được giải phóng. Hai chất này sẽ giúp thư giãn cơ thể và đầu óc cho bạn giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.

    Tăng lượng hormone estrogen

    Nữ giới cần đến estrogen vì đây là nội tiết tố nữ giúp duy trì sự quyến rũ, cơ thể gợi cảm, nữ tính đồng thời hormone này còn giúp phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch, kiểm soát lượng cholesterol.

    Nếu quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện được hàm lượng thì thật tốt phải không nào.

    Tăng tuần hoàn máu, thải độc cơ thể

    Trong khi quan hệ, các cơ quan sẽ hoạt động, nhịp tim tăng và đập mạnh làm tăng lượng máu lưu thông đến các mô và cơ quan.

    Khi đó, lượng máu ” ” sẽ được tống ra khỏi mô mang theo những chất độc cùng những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận, bài tiết ra khỏi cơ thể vì thế mà giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả.

    Ngoài những lợi ích trên thì việc quan hệ tình dục đều đặn, thường xuyên còn làm tăng khả năng mang thai, cải thiện sức khỏe tinh thần, làm bạn thông minh hơn.

    Yêu ” là bản năng là nhu cầu sinh lý bình thường cho nên không giới hạn số lần quan hệ, tuy nhiên việc lạm dụng quan hệ với tần suất dày đặc chắc chắn nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống của bạn.

    Mong rằng qua bài viết này các bạn sẽ xây dựng được chế độ sinh hoạt vợ chồng hợp lý để có đời sống tình dục thăng hoa, hạnh phúc viên mãn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mới Uống Thuốc Tránh Thai Quan Hệ Có Sao Không?
  • Sau Thụ Tinh Nhân Tạo Iui Cần Làm Gì Để Sinh Con Thuận Lợi?
  • Mẹ Mới Mang Thai Cần Chú Ý Gì Trong Mùa Dịch Corona?
  • Mới Có Thai Nên Ăn Trái Cây Gì Cũng Như Kiêng Loại Trái Cây Gì?
  • Mới Mang Thai Bà Bầu Nên Và Không Nên Ăn Gì?
  • Thai Phụ Uống Phải Zinnat Giả Có Nguy Hiểm?

    --- Bài mới hơn ---

  • Bệnh Trĩ Khi Mang Thai Và Cách Phòng Tránh
  • Bệnh Trĩ, Táo Bón Ở Phụ Nữ Có Thai Và Đang Cho Con Bú
  • Bệnh Trĩ Ở Phụ Nữ Mang Thai Và Cách Xử Lí?
  • 11 Dấu Hiệu Mang Thai Và Các Triệu Chứng Mang Thai
  • Những Dấu Hiệu Mang Thai Dễ Nhận Biết Và Chính Xác Nhất
  • (Dân trí) – Ngay sau khi Dân trí đưa tin xuất hiện kháng sinh Zinat giả, nhiều độc giả đã gọi điện đến cho biết đã mua phải loại thuốc này. Đặc biệt, có cả bà bầu đang mang thai tháng thứ 8 gọi điện đến tòa soạn bày tỏ sự lo lắng.

    Chị Phan Thu Trang đang mang bầu tháng thứ 8 cho biết: Chị bị viêm họng, sốt, đi khám và được bác sĩ kê dùng kháng sinh Zinat loại 500mg. Tuy nhiên, sau hơn 1 ngày dùng thuốc vẫn không thấy thuyên giảm. Đang lo lắng thì đọc được thông tin thuốc giả. Chị Trang vội kiểm tra và nhận thấy các dấu hiệu nhận diện đều trùng khớp với vỏ hộp thuốc chị đã mua và đang uống. Chị vô cùng lo lắng vì không biết thuốc giả này có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? #Dongtayy #Đông_tây_y

    Khi phát hiện, mua phải thuốc kháng sinh Zinat giả, hãy báo cho cơ quan công an gần nhất.

    Trao đổi với nguyên Trưởng khoa Dược, bệnh viện Quân đội TƯ 108, bác sĩ Nguyễn Hữu Minh cho biết: “Thuốc không có phản ứng định tính Cefuroxim axetil tức là hoàn toàn không có tác dụng điều trị các bệnh hô hấp cũng như viêm nhiễm đường sinh dục. Việc chị uống thuốc không thấy biểu hiện bệnh thuyên giảm chứng tỏ đó chỉ là những viên bột… Còn việc lo lắng liệu uống thuốc giả có gây tác dụng phụ nguy hiểm cho thai nhi và người mẹ hay không thì cần phải theo dõi xem có sốt cao, nổi mẩn hay có các hiện tượng lạ khác không và cần thông báo ngay với bác sĩ chuyên khoa đã khám và kê thuốc cho mình để được tư vấn trực tiếp”.

    Còn theo một bác sĩ phụ sản giấu tên đang công tác tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội, việc dùng phải thuốc giả không có phản ứng định tính Cefuroxim axetil ở 3 tháng cuối thai kỳ không có nhiều nguy cơ bằng giai đoạn đầu thai kỳ. Thai phụ nên tới phòng khám gặp bác sĩ trực tiếp để được tư vấn và khám cụ thể.

    Nguồn ảnh: Cục quản lý Dược

    • Cây Cà gai leo, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hoàng cầm, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hồng hoa, Rum, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hoàng cầm râu, Bán chi liên, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Mạch môn đông, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Nấm Linh chi, Nấm lim – Ganoderma lucidum, tác dụng chữa bệnh của Nấm
    • Cây Me rừng, Chùm ruột núi, Phyllanthus emblica L, và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hà thủ ô trắng, Dây sữa bò, Streptocaulon juventas và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hà thủ ô, Hà thủ ô đỏ, Polygonum multiflorum Thumb và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Hàm ếch, Trầu nước, Saururus chinensis và tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Cỏ tranh, Bạch mao, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây
    • Cây Cỏ xạ hương, Tên khoa học, Thành phần hóa học, tác dụng chữa bệnh của cây

    (Dân trí) – Ngay sau khi Dân trí đưa tin xuất hiện kháng sinh Zinat giả, nhiều độc giả đã gọi điện đến cho biết đã mua phải loại thuốc này. Đặc biệt, có cả bà bầu đang mang thai tháng thứ 8 gọi điện đến tòa soạn bày tỏ sự lo lắng.

    Chị Phan Thu Trang đang mang bầu tháng thứ 8 cho biết: Chị bị viêm họng, sốt, đi khám và được bác sĩ kê dùng kháng sinh Zinat loại 500mg. Tuy nhiên, sau hơn 1 ngày dùng thuốc vẫn không thấy thuyên giảm. Đang lo lắng thì đọc được thông tin thuốc giả. Chị Trang vội kiểm tra và nhận thấy các dấu hiệu nhận diện đều trùng khớp với vỏ hộp thuốc chị đã mua và đang uống. Chị vô cùng lo lắng vì không biết thuốc giả này có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? #Dongtayy #Đông_tây_y

    Khi phát hiện, mua phải thuốc kháng sinh Zinat giả, hãy báo cho cơ quan công an gần nhất.

    Trao đổi với nguyên Trưởng khoa Dược, bệnh viện Quân đội TƯ 108, bác sĩ Nguyễn Hữu Minh cho biết: “Thuốc không có phản ứng định tính Cefuroxim axetil tức là hoàn toàn không có tác dụng điều trị các bệnh hô hấp cũng như viêm nhiễm đường sinh dục. Việc chị uống thuốc không thấy biểu hiện bệnh thuyên giảm chứng tỏ đó chỉ là những viên bột… Còn việc lo lắng liệu uống thuốc giả có gây tác dụng phụ nguy hiểm cho thai nhi và người mẹ hay không thì cần phải theo dõi xem có sốt cao, nổi mẩn hay có các hiện tượng lạ khác không và cần thông báo ngay với bác sĩ chuyên khoa đã khám và kê thuốc cho mình để được tư vấn trực tiếp”.

    Còn theo một bác sĩ phụ sản giấu tên đang công tác tại bệnh viện Phụ sản Hà Nội, việc dùng phải thuốc giả không có phản ứng định tính Cefuroxim axetil ở 3 tháng cuối thai kỳ không có nhiều nguy cơ bằng giai đoạn đầu thai kỳ. Thai phụ nên tới phòng khám gặp bác sĩ trực tiếp để được tư vấn và khám cụ thể.

    Nguồn ảnh: Cục quản lý Dược

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mới Có Thai Uống Nước Yến Được Không ?
  • Sữa Chua Uống Yakult Có Tốt Không, Giá Bao Nhiêu, Nên Uống Lúc Nào
  • Có Nên Uống Vitamin E Trước Khi Mang Thai?
  • Thuốc Ferrovit Cho Bà Bầu Giá Bao Nhiêu, Uống Lúc Nào Tốt Nhất?
  • Thuốc Ferrovit: Công Dụng, Cách Dùng Và Lưu Ý
  • Phụ Nữ Mang Thai Có Được Uống Thuốc Chống Say Xe

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Say Xe Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
  • Thai Máy Sẽ Có Biểu Hiện Như Thế Nào? Lần Đầu Mang Thai Ai Chẳng Thắc Mắc Mẹ Nhỉ ! * Bầu Bụng Bự
  • Tại Sao Mang Thai Người Bụng To Người Bụng Nhỏ Và Bí Mật Kinh Ngạc Về Bụng Bầu
  • Có Bầu 2 Tháng Đã Thấy Bụng Chưa? Những Thay Đổi Của Cơ Thể Mẹ Trong Tam Cá Nguyệt Đầu Tiên
  • Mang Thai Lần Đầu Muốn Phá Phải Làm Gì?
  • Những chị em đang mang thai thường thắc mắc rằng bà bầu uống thuốc chống say tàu xe có được không. Bởi vì phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng rất nhạy cảm với thuốc. Việc sử dụng thuốc khi mang thai rất cần được cân nhắc. Vậy đối với thuốc chống say tàu xe thì như thế nào? Liệu rằng nó có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không? Bài viết sau đây sẽ trả lời giúp bạn đọc thắc mắc này!

    Trước khi tìm hiểu bà bầu uống thuốc chống say tàu xe được không, chúng ta nên nắm qua việc sử dụng thuốc ở thai phụ như thế nào. Theo khảo sát trong những năm gần đây, khoảng 90% thai phụ dùng ít nhất một loại thuốc. Chúng bao gồm thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn.

    Từ năm 1976 đến năm 2008, số thai phụ sử dụng thuốc kê đơn đã tăng lên 200%. Điều đó cho thấy nhu cầu dùng thuốc trong thời gian mang thai tăng dần theo thời gian. Trong những số liệu nghiên cứu, có đến 6% thai phụ phơi nhiễm với thuốc có thể gây dị tật thai nhi. Trong đó, 3% trẻ sinh ra có dị tật về thể chất hoặc tâm thần.

    • Tăng nguy cơ dị tật thai nhi hoặc thai chết lưu.
    • Nguy cơ sinh non, sảy thai cũng tăng lên.
    • Sự thay đổi hormon thai kỳ ảnh hưởng nhiều đến quá trình hấp thu và phân bố của thuốc.
    • Sử dụng thuốc trong 3 tháng đầu ảnh hưởng nhiều đến sự hình thành các cơ quan nội tạng của thai nhi.
    • Làm thai kém phát triển.

    Những thuốc thường gặp được chứng minh là an toàn cho phụ nữ mang thai bao gồm:

    • Giảm đau và hạ sốt Paracetamol (Acetaminophen).
    • Điều trị đái tháo đường Insulin dạng tiêm.
    • Trị ho: Dextromethorphan, siro ho.
    • Kháng Histamin H1: Loratadin, Fexofenadin.
    • Long đờm: Bromhexin, Acetyl Cystein.
    • Kháng Histamin H2: Ranitidin, Famotidin.
    • Chống đầy hơi: Simethicon.
    • Trung hòa axit dịch vị: P vàng, Gastrogel.
    • Thuốc kháng sinh nhóm Cephalosporin.
    • Chống nôn trong thai kỳ: Magie B6, Ondansetron, Domperidon.
    • Hạ áp Hydralazin, Methyldopa.
    • Kháng nấm Miconazol, Clotrimazol.
    • Nhóm thuốc chống trầm cảm SSRI, chống trầm cảm 3 vòng.

    Có những trường hợp say tàu xe do tâm lý. Khi ấy, chỉ cần nhìn thấy xe là chúng ta đã say rồi. Hoặc thấy người bên cạnh bị say tàu xe thì mình cũng bị lây theo.

    Say tàu xe thường gặp nhất ở đối tượng trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 12 tuổi. Với người trưởng thành, phụ nữ thường bị say tàu xe hơn nam giới. Say tàu xe thường được biểu hiện bằng các triệu chứng:

    Trong suốt thời gian mang thai, chắc hẳn không ít mẹ bầu phải di chuyển xa từ nơi này đến nơi khác. Chẳng hạn như đi khám thai, đi về quê, đi du lịch. Và những lúc di chuyển xa thế này, việc đi xe khách, xe du lịch, máy bay là hiển nhiên. Chính những lúc đi ấy, bà bầu rất dễ bị say tàu xe.

    • Chóng mặt, ngầy ngật, choáng váng
    • Mệt mỏi.
    • Buồn nôn, nôn.
    • Đau đầu.
    • Cảm giác khó chịu trong người.
    • Lạnh toàn thân, tăng tiết nước bọt, vã mồ hôi.

    6. Bà bầu uống thuốc chống say tàu xe có được không?

    Vậy thì khi bị say tàu xe, bà bầu uống thuốc chống say tàu xe có được không? Đây là một trong những thắc mắc được rất nhiều thai phụ quan tâm. Theo các bác sĩ chuyên khoa, các thuốc chống say tàu xe nói chung là an toàn cho phụ nữ mang thai. Nó ít ảnh hưởng đến thai nhi.

    • Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu ưu tiên dành cho thai nhi. Chính vì vậy, máu nuôi não và khu vực tiền đình giảm. Điều này càng làm bà bầu dễ bị say tàu xe.
    • Nhiều mẹ bầu ăn uống không đủ chất gây tình trạng suy nhược, mệt mỏi.
    • Áp lực của thai lên dạ dày làm bà bầu dễ buồn nôn trong quá trình đi xe.
    • Bà bầu bị rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ khi mang thai. Tình trạng ấy tạo điều kiện thuận lợi cho triệu chứng say tàu xe.

    Những thuốc chống say tàu xe mà mẹ bầu có thể sử dụng bao gồm:

    Sau khi đã biết được bà bầu uống thuốc chống say tàu xe có được không, chị em cũng nên nắm qua tác dụng phụ của chúng. Những tác dụng phụ thường gặp nhất bao gồm:

    • Thuốc tăng tuần hoàn não dạng thảo dược. Nhóm thuốc này có chứa cao đinh lăng, cao bạch quả. Giúp hạn chế tình trạng chóng mặt, choáng váng.
    • Nhóm kháng Histamin H1 thế hệ thứ nhất có tác dụng chống say tàu xe. Chẳng hạn như Diphenhydramin, Chlopheniramin, Meclizin.
    • Thuốc kháng đối giao cảm (kháng Cholinergic) như Scopolamin dạng dán.
    • Nhóm thuốc kháng Dopamin ngoại vi, có tác dụng chống nôn như: Domperidon, Metoclopramide.

    Một số tác dụng phụ ít gặp hơn của các thuốc chống say tàu xe bao gồm:

    • Khô miệng, táo bón, giảm tiết nước bọt.
    • Mất định hướng.
    • Buồn ngủ, giảm khả năng tập trung.
    • Khó tiểu.
  • Thờ ơ, giảm nhận thức.
  • Rối loạn trương lực cơ.
  • Cứng hàm, khó nuốt, khó thở.
  • Run tay chân.
  • Đau đầu.
  • Mờ mắt.
  • Rối loạn nhịp tim.
  • Làm khởi phát cơn hen suyễn.
  • Theo các bác sĩ chuyên khoa, để thuốc phát huy tác dụng, mẹ bầu nên uống thuốc trước khi đi xe ít nhất từ 30 đến 60 phút.

    Đồng thời, mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề sau:

    Bà bầu có thể uống thuốc chống say tàu xe để hạn chế tình trạng say khi đi tàu xe. Tuy nhiên, cũng có một số mẹo sau đây giúp bà bầu không bị say tàu xe mà không cần dùng thuốc. Điển hình đó là:

  • Uống thuốc chống say tàu xe sau khi ăn, không nên uống thuốc lúc đói. Bởi vì đa số các thuốc chống say tàu xe gây kích ứng ở dạ dày. Có thể gây ra nhiều nguy cơ viêm loét dạ dày.
  • Không uống thuốc khi đang lái xe, đang làm những công việc cần sự tỉnh táo, tập trung.
  • Không nên uống quá liều thuốc chỉ định hoặc lạm dụng thuốc.
  • Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.
  • Trước khi lên xe khoảng 30 đến 60 phút, mẹ bầu nên dùng một khúc gừng tươi nhỏ. Bạn hãy lấy một miếng gừng nhỏ, gọt vỏ, rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước uống. Hoặc nhai nát gừng, sau đó uống với một ly nước ấm. Trong suốt quá trình di chuyển, bạn cũng có thể ngậm một lát gừng mỏng trong miệng.

    Mẹ bầu có thể mang vài quả quýt khi lên xe. Tinh dầu kết hợp với hương thơm dễ chịu từ vỏ quýt sẽ giúp chị em đỡ say xe và cảm thấy dễ chịu hơn.

    Thai phụ cũng có thể uống một ly nước ấm pha chút giấm ăn trước khi lên xe. Cách này cũng giúp bạn không bị say tàu xe rất hiệu quả.

    Tôi từng tốt nghiệp Kỹ Sư Công Nghệ Thông Tin tại Trường Đại học Công Nghiệp Hà Nội. Với niềm đam mê với công việc marketing và viết lách cũng như nghiên cứu về các mảng sống khỏe, sắc đẹp, tin tức, tâm linh hiện tôi đang là quản trị và biên tập cho trang tin chúng tôi Mong rằng, nguồn thông tin mà tôi thu thập được từ các website uy tín sẽ mang đến cho quý độc giả những kiến thức hữu ích.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Lần Đầu Bị Thai Lưu Và Viêm Lộ Tuyến Cổ Tử Cung
  • Thai Mấy Tuần Thì Quay Đầu Xuống: Dấu Hiệu Thai Đã Quay Đầu
  • Mẹ Cần Lưu Ý Những Nguy Hiểm Khi Sinh Mổ Lần 3 Trong Thai Kỳ
  • Mang Thai Lần 3 Sau 2 Lần Sinh Mổ Nên Cách Nhau Bao Lâu?
  • Sinh Con Thứ 2 Thường Bao Nhiêu Tuần?
  • Những Điều Cần Lưu Ý Trong Giai Đoạn Mang Thai 3 Tháng Cuối

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Phẩm Giúp Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Trong 3 Tháng Cuối Thai Kỳ
  • Cẩm Nang Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối
  • Suy Thận Giai Đoạn Cuối, Chạy Thận 4 Năm Vẫn Mang Thai Tự Nhiên, Sinh Con Khoẻ Mạnh
  • Suy Thận Giai Đoạn Cuối, Người Phụ Nữ Vẫn Mang Thai Tự Nhiên, Sinh Con Khỏe Mạnh
  • Mang Thai Giai Đoạn Cuối Cần Chú Ý Gì?
  • Mang thai 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn về đích, mẹ chuẩn bị chào đón bé yêu ra đời. Lúc này cả thai nhi và cơ thể của mẹ đều có nhiều thay đổi vượt bậc, không chỉ cảm thấy nặng nề, mệt mỏi hơn mà mẹ bầu còn lo lắng về việc sinh con. Để cuộc vượt cạn thành công và bình an, mẹ bầu cần hiểu rõ về sự thay đổi của cơ thể và có chế độ chăm sóc, kiêng cữ cẩn thận trong 3 tháng cuối thai kỳ.

    Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn vô cùng quan trọng với tốc độ phát triển vượt bậc của thai nhi. Từ tuần 28-32, mỗi tuần bé có thể tăng thêm 500gr. Từ tuần 32-36, tốc độ tăng cân chậm lại còn 250g/tuần. Tuần 38-40, thai nhi nặng trung bình 3-3,5kg.

    Trong 3 tháng cuối thai kỳ, hệ tiêu hoá của bé hình thành các chất màu xanh do các tế bào chết, chất bài tiết ở ruột, gan hình thành. Các chất này sẽ được bài tiết sau khi ra đời gọi là phân su.

    Từ tuần 35-37, bé quay đầu xuống dưới phía xương chậu của mẹ, ổn định ngôi thai, sẵn sàng để chào đời.

    – Cùng với sự tăng cân của thai nhi, cân nặng của mẹ bầu cũng tăng nhanh chóng, bụng bầu to nặng hơn khiến cho việc đi lại khó khăn, khệ nệ. Càng vào những tuần cuối, mẹ sẽ thấy bụng càng tụt thấp do thai nhi quay đầu để chuẩn bị ra ngoài.

    – Đi cùng với cân nặng tăng nhanh là tình trạng rạn da ở bụng, hông, đùi, ngực. Sự bài tiết hoocmon estrogen và progesterone khiến cổ, nách, bẹn, nhũ hoa sậm màu, nám da mặt. Tuy nhiên mẹ cũng đừng lo hiện tượng này sẽ biến mất sau khi sinh.

    – Sự thay đổi nội tiết tố khiến thận giữ muối khiến cơ thể bị phù nề ở tay, chân, mặt. Nếu tăng cân qúa nhanh và phù nề nhiều thì mẹ cần đi khám để đề phòng nhiễm độc thai nghén và tiền sản giật.

    – Vào các tháng cuối thai kỳ, chức năng bài tiết của mật và gan yếu đi nên nhiều mẹ bầu có thể bị ốm nghén trở lại, buồn nôn, vàng da, mệt mỏi.

    – Tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn.

    – Xuất hiện các triệu chứng són tiểu, chuột rút cùng với đau lưng gia tăng trong 3 tháng cuối thai kỳ.

    – Đau xương mu và cả vùng kín mỗi khi đi lại, lên xuống cầu thang do xương chậu giãn nở để chuẩn bị sinh con.

    – Xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ như gò cứng bụng, đau bụng nhưng không quá nghiêm trọng.

    3 tháng cuối thai kỳ rất dễ xảy ra tình trạng sinh non. Mẹ bầu hãy chú ý theo dõi cơ thể, nếu thấy xuất hiện các triệu chứng sau, cần đi bệnh viện để khám ngay:

    • Sốt cao không rõ lý do.
    • Đi tiểu có cảm giác đau buốt, ra máu.
    • Đau bụng dưới dữ dội.
    • Ra máu vùng kín.
    • Có nhiều khí hư bất thường, ngứa ngáy và có mùi hôi.

    Ở thời điểm 3 tháng cuối đặc biệt là gần tới ngày sinh, mẹ bầu sẽ dần thấy xuất hiện các dấu hiệu chuyển dạ, vậy đó là những dấu hiệu nào?

    – Ra máu báo: Nếu thấy có máu ở vùng kín trong 3 tháng cuối là dấu hiệu báo sắp tới ngày sinh. Mẹ bầu nên đi khám để kiểm tra ngay khi xuất hiện máu báo.

    – Rỉ ối: Nước ối sẽ trong suốt, không màu, không mùi. Mẹ có thể dùng giấy quỳ để kiểm tra, nếu đổi sang màu xanh là nước ối, không chuyển màu là nước tiểu.

    – Thai nhi đạp ít: Mẹ có thể kiểm tra bằng cách đếm bé đạp sau mỗi bữa ăn (sáng, trưa, tối), trong vòng 1 tiếng đồng hồ. Nếu bé đạp 4 lần trở lên trong vòng 30 phút là bình thường.

    Nếu thấy bé đạp ít hơn 4 lần trong thời gian như trên, mẹ hãy đếm tiếp cho đến khi đủ 4 tiếng đồng hồ. Mẹ có thể tác động giúp bé đạp bằng cách:

    • Thay đổi tư thế.
    • Ăn đồ ngọt và đợi tầm 2-3 phút.
    • Nghe nhạc.
    • Thử ấn vào 1 bên thành bụng xem bé có phản ứng lại không.
    • Uống nước lạnh hoặc 1 cốc sữa lạnh.
    • Sử dụng đèn pin chiếu vào thành bụng.

    – Xuất hiện các cơn gò nhiều: Khi thấy cơn gò dài hơn 2 phút với tần suất ngày càng nhiều thì mẹ hãy đến bệnh viện để được thăm khám ngay.

    Chế độ ăn đầy đủ các nhóm dưỡng chất có vai trò rất quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi trong 3 tháng cuối. Mẹ hãy chú trọng bổ sung các chất như protein, sắt, kẽm, iot và folic có vai trò quan trọng trong phát triển các tế bào thần kinh của thai nhi.

    Bên cạnh đó, trong 3 tháng cuối, mẹ còn cần bổ sung dinh dưỡng để chuẩn bị cho cơ thể sản xuất sữa sau khi sinh con.

    – Các thực phẩm chứa sắt: như thịt đỏ, cá, gan, lòng đỏ trứng, đậu đỗ, rau xanh, hoa quả chín giàu vitamin C… giúp hình thành hồng cầu đưa oxy đến các bộ phận cơ thể, nuôi dưỡng tế bào chịu trách nhiệm sản xuất sữa.

    – Các thực phẩm giàu canxi: Sữa; tôm; các chế phẩm từ sữa; ngũ cốc; hoa quả như cam, kiwi, mận khô, chuối, dâu tây; rau xanh như súp lơ, cải xanh, rau chân vịt, cà rốt, cải thảo, măng tây; trứng, thịt, hải sản. Canxi trong các thực phẩm này không chỉ giúp phát triển hệ xương của bé mà còn là 1 trong những chất giúp tạo sữa.

    – Thực phẩm giàu vitamin C, D: để tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi đồng thời làm gia tăng các tế bào quanh núm vú giúp mẹ dễ dàng có sữa sau sinh. Nhóm thực phẩm này gồm: hoa quả họ cam, cà chua, rau xanh, cá, lòng đỏ trứng, thịt, ngũ cốc, sữa.

    Vận động nhẹ như đi bộ, yoga, thiền, bơi lội trong 3 tháng cuối vừa tăng cường sức khoẻ vừa giúp mẹ bầu giảm căng thẳng và giúp việc sinh nở thuận lợi hơn.

    Tích cực trò chuyện với chồng, gặp gỡ người thân, bạn bè để giải toả căng thẳng, tránh hiện tượng trầm cảm thai kỳ.

    Tham gia các lớp học tiền sản để có thêm kinh nghiệm trong việc sinh nở, nuôi con.

    Thực hiện thai giáo: 3 tháng cuối thai kỳ, não bộ của thai nhi đã phát triển mạnh nên mẹ có thể thực hiện các biện pháp thai giáo, giáo dục sớm cho trẻ khi còn trong bụng mẹ.

    Khám thai thường xuyên: Từ tuần 27-36, mẹ bầu nên khám thai định kỳ 2 lần/ tuần. Từ tuần 38 đến trước khi sinh, khám 1 lần/tuần để kịp thời phát hiện những tai biến sản khoa (nếu có).

    Ngoài ra, các mẹ cũng cần:

    • Chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé cho việc đi sinh.
    • Làm hồ sơ sinh tại các bệnh viện từ tuần 36 trở đi.
    • Chuẩn bị đặt tên, làm giấy khai sinh cho bé.
    • Bàn giao công việc tại cơ quan.
    • Tranh thủ nghỉ ngơi bất cứ lúc nào.

    – Vào 3 tháng cuối thai kỳ, các mẹ nên kiêng làm việc nhà bởi việc tiếp xúc với các hoá chất tẩy rửa sẽ không tốt cho thai nhi. Bên cạnh đó, khi cơ thể đã nặng nề, mẹ sẽ rất dễ bị té ngã và nguy hiểm cho con.

    – Không nằm ngửa và nằm úp khi ngủ: vì tư thế này có thể chèn ép, cảm trở máu lưu thông đến bào thai. Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu là nằm nghiêng về bên trái.

    – Giảm bớt quan hệ vợ chồng: Trong khi mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể quan hệ vợ chồng bình thường, tuy nhiên vào 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần kiêng cữ bớt chuyện ‘yêu’ bởi rất dễ gây động thai, sẩy thai, sinh non.

    – Không kích thích đầu ti: Nhiều mẹ thấy có sữa non tiết ra nên định vắt sữa non để dành cho con bú. Đây là việc làm hết sức nguy hiểm vì việc kích thích đầu ti sẽ khiến tử cung co thắt và sinh non.

    – Không đi chơi xa: Nhiều mẹ muốn đi chơi xa trước khi lâm bồn nhưng việc này là không nên bởi vào 3 tháng cuối thai kỳ, cơ thể của các mẹ rất mệt mỏi, tay chân đau nhức… Đi chơi xa sẽ dễ khiến sẩy thai và sinh non.

    – Các mẹ bầu 3 tháng cuối không nên vận động mạnh nhưng cũng không nên ngồi yên một chỗ. Mẹ hãy vận động nhẹ như như đi bộ giúp cho máu lưu thông tốt hơn và sinh nở dễ dàng hơn.

    – Lái xe máy vào những tháng cuối thai kỳ khi bụng đã qúa to rất nguy hiểm vì mẹ sẽ khó điều khiển và mất cân bằng. Vì vậy, khi đến những tháng cuối, mẹ hãy nhờ chồng, người thân đưa đi làm.

    – Không mặc đồ lót tối màu, mẹ hãy mặc đồ lót sáng màu để dễ dàng phát hiện máu báo, dịch tiết âm đạo, chuyển dạ hay vỡ ối để đến bệnh viện kịp thời.

    – Không được ăn mặn trong 3 tháng cuối thai kỳ bởi có thể khiến tăng huyết áp, tiền sản giật, tích nước, phù nề tay chân, thai nhi bị rối loạn hấp thu dưỡng chất.

    Nguồn: Blog MeYeuCon

    --- Bài cũ hơn ---

  • Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu Ở Các Giai Đoạn Thai Kì
  • 15 Giai Đoạn Thụ Thai Và Mang Thai Đầy Đủ Nhất 40 Tuần
  • Kỹ Thuật Nuôi Heo Nái Mang Thai Khỏe Mạnh
  • Các Giai Đoạn Hình Thành Và Phát Triển Của Thai Nhi
  • Mang Thai Giả Là Gì? Làm Thế Nào Để Nhận Biết?
  • Tin tức online tv