Đề Xuất 11/2021 # 15 Công Dụng Tuyệt Vời Của Củ Sen Với Sức Khỏe # Top Like

Xem 5,841

Cập nhật nội dung chi tiết về 15 Công Dụng Tuyệt Vời Của Củ Sen Với Sức Khỏe mới nhất ngày 30/11/2021 trên website Giambeokeyclub.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến nay, bài viết này đã thu hút được 5,841 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Phụ Nữ Mang Thai Có Được Ăn Hạt Sen Không?
  • Bất Ngờ Với Những Tác Dụng Của Củ Sen Mà Không Phải Ai Cũng Biết
  • Sự Thật Việc Bà Bầu Ăn Cua Đồng Bị Sảy Thai
  • Những Người Tối Kỵ Ăn Cua, Ghẹ
  • Có Thể Mẹ Chưa Biết: Sau Sinh Ăn Đậu Phụ Lợi Không Ngờ!
  • Bạn đã bao giờ từng nghe về tên gọi Nelumbo Nucifera hay chưa? Đó chính là tên gọi khoa học của hoa sen. Loài hoa đẹp này không chỉ là quốc hoa của Ấn Độ mà còn của Việt Nam nữa. Hoa sen mang dấu ấn về mặt văn hóa và tín ngưỡng ở nhiều nền văn minh châu Á.

    Hoa sen là biểu tượng hòa bình và thanh khiết, có công dụng tĩnh tâm, giảm đau đầu, hạ hỏa 1. Hoa sen trong y học cổ truyền ayurvedic

    Tất cả mọi bộ phận của sen đều được sử dụng trong y học cổ truyền của người Ấn Độ. Hạt sen và rễ sen được sử dụng trong y học chữa bệnh ayurvedic của người Ấn Độ. Hạt sen và củ sen có công dụng lớn trong việc điều trị nhiều loại bệnh.

    2. Chữa bệnh rối loạn chảy máu

    Giá trị dinh dưỡng trong củ sen

    Trong 100 gram củ sen chứa:

    – Calories: 74 cal

    – Chất xơ: 13%

    – Không chứa cholesterol

    – Vitamin C: 73%

    – Giàu hàm lượng đồng và sắt

    – Hàm lượng chất béo thấp

    – Chứa hỗn hợp vitamin B

    – Giàu chất khoáng và protein

    Lá sen thường được sử dụng để điều trị bệnh ra mồ hôi quá nhiều, sốt, rối loạn chảy máu, chảy máu mũi và đi tiểu ra máu.

    4. Giảm sưng da

    Củ sen thường được dùng để điều trị các bệnh ngoài da như nhiễm nấm và bệnh nấm ngoài da, ghẻ, sài, thủy đậu, bệnh phong, chứng nôn mửa, tiêu chảy, ho, kiết lỵ,…. 3. Điều trị nhiễm nấm

    5. Hỗ trợ tuổi thọ sinh sản

    Bệnh sa trực tràng có thể điều trị bằng lá sen non. Hỗn hợp lá nghiền nhỏ giảm sưng da và hạ sốt.

    6. Giảm lượng cholesterol

    Tinh chất nelumbo nucifera trong sen làm tăng khả năng sinh sản của cả nam và nữ.

    7. Giảm nguy cơ thiếu máu

    Sen giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp

    9. Nhu ruột

    Củ sen giàu kali, một chất giãn mạch. Nó có thể giúp mạch máu được lưu thông, thư giãn, giảm tắc nghẽn mạch. Nó cũng làm chậm lại áp lực lên hệ thống tim mạch. Kali giúp cân bằng dòng chảy mạch máu và giảm quá tải natri trong mạch máu của bạn.

    10. Giàu vitamin C

    Củ sen chứa một lượng chất xơ khá lớn. Nó giúp ruột rất tốt, nghĩa là làm cho ruột hoạt động mềm mại, uyển chuyển hơn. Nó có khả năng chữa táo bón và cho phép ruột non hấp thụ dưỡng chất qua hệ thống tiêu hóa và bài tiết. Nó kích thích nhu động cơ mềm của ruột non để đảm bảo ruột co bóp dễ dàng hơn, nhờ vậy mà ngăn ngừa bệnh trĩ.

    Canh củ sen nấu tôm giải nhiệt ngày hè 11. Thúc đẩy phát triển trí não

    Một trong những loại vitamin mà củ sen chứa nhiều nhất chính là vitamin C. 73% nhu cầu vitamin C của cơ thể bạn được cung cấp bởi 100 gram củ sen này. Là một chất chống oxy hóa mạnh, vitamin C có lợi cho cơ thể bạn theo nhiều cách. Nó giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ thể và ngăn ngừa khởi phát các chứng bệnh nguy hiểm như bệnh tim và ung thư. Vitamin C cũng là một thành phần cấu thành nên collagen giúp duy trì sức mạnh của toàn bộ mạch máu, da, và các cơ quan của cơ thể. Vitamin C cũng là chất xúc tác cho hệ miễn dịch.

    12. Cải thiện sức khỏe tim

    Pyridoxine nằm trong nhóm vitamin tổng hợp nhóm B. Nó có khả năng tương tác trực tiếp với các thụ thể thần kinh ở trong não có ảnh hưởng tới tâm trạng cũng như trạng thái tinh thần của bạn. Nó giúp kiểm soát các căn bệnh đau đầu, stress và nóng giận. Bởi hoa sen là biểu tượng của hòa bình và thuần khiết trong hàng thế kỷ qua, củ sen đã chứng minh được công dụng này.

    13. Hỗ trợ giảm cân

    Duy trì sức khỏe tim là lợi ích tốt nhất của củ sen. Cùng với lượng kali giúp thông mạch, và chất xơ để giảm bớt cholesterol trong cơ thể, pyridoxine từ củ sen cũng giúp kiểm soát hàm lượng homocystein trong máu. Homocystein chính là “kẻ thù” gây ra cơn đau tim.

    Hoa sen, củ sen cải thiện sức khỏe tim, hỗ trợ giảm cân 14. Chữa chứng rối loạn hô hấp

    Nếu bạn muốn giảm cân, củ sen là một siêu thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn của bạn. Nó chứa hàm lượng calories thấp, giàu chất xơ và giàu các dinh dưỡng cần thiết. Khi cơ thể bạn nhận được tất cả các dưỡng chất mà nó cần, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và tránh được tình trạng ăn quá nhiều, do đó kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

    15. Trị bệnh dạ dày

    Nghiên cứu chỉ ra rằng củ sen có lợi cho hệ hô hấp. Nó giúp làm sạch và cung cấp sức mạnh cho hệ hô hấp. Bạn có thể uống trà củ sen để giảm ho. Hương sen tỏa ra từ làn khói giúp làm sạch chất nhầy ở hệ hô hấp. Bạn cũng có thể uống sinh tố củ sen nghiền để trị các bệnh đường hô hấp như bệnh hen suyễn và bệnh lao.

    Nguyễn Vân

    Uống sinh tố củ sen pha với gừng có thể điều trị bệnh viêm ruột. Nếu bạn nôn ra máu, sinh tố củ sen (củ sen xay nhuyễn) có thể cầm máu trong trường hợp chảy máu dạ dày hoặc chảy máu thực quản. Nếu chảy máu khi đi ngoài, chảy máu ruột, dạ dày và trực tràng cũng có thể ngăn ngừa nhờ củ sen. Nếu bạn mắc bệnh kể một chứng chảy máu đường ruột nào nêu trên, hãy uống loại sinh tố bổ dưỡng này và bạn sẽ giảm nhẹ tình trạng.

    ( theo Style Craze)

    Chè hạt sen long nhãn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Với 8 Công Dụng Này Chắc Chắn Củ Sen Sẽ Khiến Mẹ Bầu ‘ghiền’ Ăn Mãi!
  • Ăn Củ Sắn Khi Mang Thai Có Được Không? Hoàn Mỹ Breast Care
  • Có Bầu Ăn Củ Sắn (Khoai Mì) Được Không? Cách Chế Biến Ra Sao?
  • Ăn Củ Đậu (Củ Sắn) Buổi Tối Có Béo Không ?
  • Bà Bầu Ăn Cơm Rượu Được Không? 7 Công Dụng Cho Mẹ
  • Bạn đang đọc nội dung bài viết 15 Công Dụng Tuyệt Vời Của Củ Sen Với Sức Khỏe trên website Giambeokeyclub.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100